El ejercicio reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 98%

según exploraciónQue se celebra en el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud en el Trabajo y la Escuela de Salud Pública de Harvard, hay una especie de indicador de la condición del corazón, que puede además también prevenir la enfermedad cardiovascular sistema.

Estamos hablando de flexiones. Este ejercicio puede reducir el riesgo de problemas cardíacos en un 96%. Suerte si se puede hacer flexiones más de 40 veces de una sola vez. Si su fuerza es sólo lo suficiente para 10 veces, la magia no funciona - el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos no se reduce.

Sin embargo, incluso si pulsa 41 veces sobre una base diaria, no es una excusa para disfrutar de un bocadillo enorme, advierten los científicos. Apretando sobre todo, le da la oportunidad de entender la condición del corazón, y no recuperarlo. Incluso 11 o más flexiones tienen un efecto positivo en el músculo del corazón, y no es necesario para reducir a la nada la malnutrición.

Otra enmienda relacionada con los estudios relativos a un estilo de vida saludable en general.

El experimento se llevó a cabo en los hombres, lo que lleva una vida activa. Esto significa que para adictos a la televisión que quieren ser sacado fuera 40 veces al día, más investigación y aclaraciones científicas buen ejercicio.

También será interesante para leer, cosas que son estrictamente prohibido tomar fotografías.