4 factores que aumentan el colesterol causa

Con esta enfermedad que está sintiendo es normal y puede conducir acostumbrado estilo de vida. Sin embargo, los altos niveles de colesterol puede causar el deterioro del estado de salud en el futuro, por lo que es importante hacer un seguimiento del índice.

El colesterol está presente en cada sangre humana si es demasiado, el exceso depositada en las paredes de los vasos sanguíneos, formando lo que se denominan placas.

El riesgo de aumento de los niveles de colesterol puede ser hereditaria, pero los principales factores de la enfermedad son el estilo de vida:

1. La mala nutrición. presencia del monitor en su dieta de mantequilla y otros alimentos que contienen grasas saturadas, productos de panadería, comprados en la tienda. También prestar atención a la cantidad consumida alimentos fritos, incluso si lo cocina usted y cree en la calidad.

2. La obesidad. El exceso de peso es también un factor de riesgo. El colesterol malo puede aumentar si una persona tiene más de 30 kilos de más.

3. La falta de actividad física.

Es especialmente importante para mover los que presente el sobrepeso y hay problemas con la comida. Opcionalmente, vaya a gimnasioUsted puede hacer su gimnasio en casa y el ejercicio.

4. Fumar. Dejar de fumar cigarrillos, porque, además de todo el daño, que ya conoce los médicos, y el colesterol aumento aún.

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