En la búsqueda de una dieta saludable ha puesto de moda para reemplazar el refresco de dieta normal en su dieta. Pero ¿qué daño que aporta a la salud?
1. El consumo excesivo. Si usted bebe el agua dulce, que son al menos inconscientemente conscientes de que es perjudicial y que no debe haber un montón de beber. Pero cuando se trata de bebidas sin azúcar, que es se elimina una limitación interna. Como resultado, se puede beber un litro, o incluso más refrescos de dieta. En este caso, su cuerpo no recibe ningún beneficio de la bebida, y el exceso de sustitutos del azúcar y el dióxido de carbono puede causar problemas digestivos.
2. Edulcorantes ven obligados a comer más. Tal sustituto como aspartamo, inhibe la producción de la hormona serotonina. Debido a esto, se siente hambre, una sensación de saciedad durante mucho tiempo no viene, lo que significa que va a comer más.
4. El riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Incluso un frasco de bebida con sustitutos del azúcar por semana aumenta en un 50% el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral y un efecto muy negativo sobre el sistema cardiovascular.
5. La diabetes mellitus. Las bebidas sin edulcorantes de azúcar incluyen, pero debido a nuestro cerebro los reconoce como dulce, y activamente producen insulina. Sin embargo, la glucosa que debe ser procesado, el cuerpo no actúa. Tiene dos tipos de efectos.
En primer lugar, se arrojan al de la insulina en la sangre hace que los antojos de azúcar - y refrescos de dieta como resultado que va a retomar el chocolate. En segundo lugar, en una constante "trampa" la insulina que responden al cerebro no le indica al cuerpo es la glucosa - el desarrollo de la diabetes, respectivamente.Te interesará saber cómo elegir la calidad y la seguridad de soda.
