Para el cerebro funcionó bien, es necesario comer correctamente. Esto es especialmente importante para los niños, cuyos cerebros están formados y desarrollados. 7 ¿Qué alimentos estimulan la memoria y la inteligencia del niño - para encontrar kolobok.ua.
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Los pescados grasos
Trucha, salmón, caballa, arenque y otras especies marinas de pescado graso ricos en fósforo y ácidos grasos omega-3. El fósforo y el omega-3 mejoran la función cerebral.brócoli
No es extraño que uno de los primeros vegetales para la alimentación del bebé - es el brócoli. El hecho de que contiene una gran cantidad de vitamina K que mejora la función cerebral.
nueces
No es de extrañar que un aspecto muy similar al cerebro. En una gran cantidad de nueces Omega-3. Tiene efectos beneficiosos sobre el funcionamiento de la materia gris. En los muchos frutos secos de la lecitina, la cual mejora la memoria.
manzanas
Contienen una gran cantidad de hierro, que transporta el oxígeno a las células, llenándolos al cerebro. Cuando el oxígeno hambre acerca de cualquier buena actividad cerebral puede haber ninguna duda.
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miel
El cerebro ama los dulces. Su rendimiento depende de la glucosa. Pero el azúcar es perjudicial para la salud, es un asunto muy distinto si se le da su miel niño.espinacas
Además, es rico en vitaminas del grupo B, que contiene una gran cantidad de hierro. Espinacas mejora la memoria y tiene efectos beneficiosos sobre el cerebro.
agua
La deshidratación afecta la función cerebral, por lo que el niño necesita para comer suficientes líquidos. Pero no refrescos o té, y un simple agua limpia.
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