Después de hablar con un hombre que te hace negativo, quiero que conformarse con rapidez hacia abajo y encontrar la paz de la mente. Sin embargo, esto no es fácil en absoluto. Hay maneras sencillas para restaurar rápidamente una actitud positiva después de comunicarse con una persona desagradable
Grosero, a su vez, el transporte Naham, reñido con su querida suegra, ser parte en situación desagradable - pero nunca se sabe el contacto negativo de las situaciones que enfrentamos todos los días. Después de hablar con los que molesto con la gente estúpida o agresivos, sentimos malestar, fatiga, irritación, enojo - estos las emociones negativas Dicen que nuestro biocampo se rompe, el suministro de energía se agota, debe ser llenado inmediatamente.
Hay muchas formas sencillas mediante el cual se puede restaurar rápidamente la fuente de alimentación y la energía positiva después de hablar con los que te sacó de sí mismo.
aliento de captura de uno
En primer lugar, tomar tres respiraciones profundas y liberación. Este sencillo método le permite relajarse, los pulmones se llenan de oxígeno, nutre el cerebro, impactando favorablemente en la psique. Si se desea se puede hacer, y más de tres respiraciones como desee para su propio bien. La realización de ejercicios de respiración, cerrar los ojos y visualizar la imagen de lo que te pasó negativo, y ahora imaginar cómo se limpie la imagen de la memoria, como un trapo mojado con la escuela bordo.
El aire fresco y la naturaleza
Si es posible, la naturaleza de gran ayuda para restaurar la fuente de energía. Caminar paso lento por el tiempo que el tiempo lo permite, ir al parque, parque, espera cerca de un árbol, apoyada en su tronco y la mirada en el cielo, las nubes y disfrutar de la belleza de la naturaleza, sentirlo una parte de. Levante sus manos hacia arriba y dejar que la luz del sol que penetra - a partir de las yemas de los dedos derrame de onda cálida a través del cuerpo. Esto le ayudará a relajarse, deshacerse de los recuerdos negativos y llenos de energía vital de la naturaleza.
Comunicación con los animales domésticos
Mascota - una de las mejores maneras de primeros auxilios para aliviar el negativo. Basta con pasarlo a su mascota, tocarlo, sentir su calor y amor. El perro alegre, divertido, moviendo la cola y aletas para que rápidamente se librará de la negatividad y el estrés "slizhet". Gatos - los famosos defensores de la negativa y excelentes asistentes de recuperación. Se sienten de inmediato si el propietario necesita su ayuda si de alguna manera irritada o tenso y bien-lectura frotación en las piernas - no se aparta de su mascota, por lo que comparte con usted su positivo energía.
La música, el canto, el movimiento activo
Encienda su música favorita cuando estás en casa - en voz alta cantar, estación o simplemente mover activamente en todo - incluso se puede hacer una carrera. Los movimientos activos acompañados de música se evaporarán rápidamente fusible de lo negativo y divertido traer y cobrar un buen estado de ánimo.
El poder del agua
El flujo de agua lavará la energía negativa y restaurar el equilibrio. Tome una ducha de contraste, con el flujo de agua "lavado" todos los sentimientos negativos e impresiones. Si esto no es posible - para tomar una ducha en este momento - hacer un simple "cascada" de ejercicio. Imagínese delante de la cascada, mental Entra en justo debajo de la corriente descendente de agua, deje que el agua le quita todo lo malo - imaginar cómo toda la negatividad va con la corriente.
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