La comida importante mayoría, que cobra por el día - es el desayuno. Sobre todo es importante para los estudiantes.
correcta y Comer sano Desempeña un papel especial en el rendimiento académico del niño. Por lo tanto, los padres deben prestar especial atención a la dieta de la mañana de su hijo. El desayuno debe ser abundante, sabroso y saludable. También puede hacer una forma de plato interesante. Por ejemplo, preparar un sándwich en forma de peces, y un estudiante sándwich interesante incluso ser capaz de llevar a la merienda a la escuela.
Para preparar un sándwich con peces rojos se necesitan estos ingredientes:
- 2 rebanadas de pan blanco;
- 1 cucharada de queso crema;
- filete de salmón hervido;
- 2-3 ramitas de perejil;
- una rodaja de pepino;
- 2 aceitunas o de oliva.
Preparación:
Untar en el pan de queso crema, de arriba a poner los filetes en forma de escamas de pescado. Las aceitunas cortadas en la mitad de los anillos y rodaja de pepino en la cama, para obtener el ojo de pez. De hojas de perejil aletas de maquillaje, y sándwich saludable está listo.
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