mueble para baño, informes y plazos de Año Nuevo afectan nuestro estado de ánimo y la salud. Estas tres prácticas pueden ayudar a los pensamientos directos en una dirección positiva y mejorar en gran medida su vida.
Para comenzar, coloque el orden en la casa,realizar una limpieza general antes del Año Nuevoy desechar todos los innecesarios. Sacar de la vida de las personas que usted y traer único negativo molesto, entonces estos tres métodos estarán en tan sólo 7 días hará mucho más feliz.
La meditación. La meditación es increíblemente útil para nuestro estado de ánimo y el bienestar. Por ejemplo, después de un día de trabajo duro que le permitirá relajarse, volver paso de la carga de los problemas e inquietudes relacionadas con el trabajo y la calma del sueño. Elija un lugar tranquilo para retirarse e imaginar algo relajante: Matorral del bosque, en el que los pájaros cantan, el ruido de una cascada o una cueva en la nieve. A su vez en la música, lo que le puso en el camino correcto, por ejemplo, los sonidos de la selva o el sonido de las olas, ventilar la habitación y sumergirse en una condición que le relaje, fatiga aliviar el estrés y la carga de los problemas, limpiar su pensamientos. Esta meditación se puede hacer por la mañana, inmediatamente después de probuzhedniya, se le cobrará con energía para el día y le dará fuerzas para nuevos logros.
Tiempo para sus aficiones. Cada persona necesita un hobby o pasión que lo separa de la monotonía de la vida cotidiana y y un placer. Puede ser cualquier cosa: el hacer punto, tocando el arpa, el baile o ver una películas sobre la naturaleza documental. Lo más importante es que se sienta como la paz y divertirse. Aficiones - un lugar donde sacar fuerzas y recursos en ser autosuficiente y feliz el hombre está lleno de este tipo de estudios y dan una sensación de felicidad. Para hacer algo sólo por sí mismo, no por el bien de lograr ciertos objetivos, y entonces no se dará cuenta de lo bonito para ver los resultados de su trabajo.
Las afirmaciones.Nosotros - lo que pensamos, pensamientos de manera positiva puede cambiar radicalmente su vida. Si todos los días para repetir que usted es un hombre feliz, usted no lo crea, y el universo va a hacer todo lo posible para darse cuenta de ello. Hay algunas afirmaciones que pueden enviar sus pensamientos en la dirección correcta. No hay necesidad de repetir todos a la vez, seleccionar unos pocos y tratar de hablar cada vez que tenga un momento libre, que debe ser ritual específico, parte de su vida.
A pocos días usted notará que se hizo más seguro y exitoso, lo que su vida se ha vuelto más positiva y más feliz. Aquí están algunas opciones afirmaciones que se pueden utilizar:
- Soy un hombre feliz;
- Me encanta mi vida, que está lleno de amor;
- Me atraer la buena suerte y la felicidad;
- Veo el futuro feliz;
- mi vida me trae alegría.
También asegúrese de preguntar acerca de cómo amarse a sí mismo y aprender a ser feliz
