Con el fin de mantener la salud durante muchos años es suficiente para incluir en su dieta simple producto al alcance de todos. Un producto que protege contra la muerte prematura, fue recientemente nombrado estudiosos
Más de 9 años del estudio se prolongó, durante el cual realizaron el seguimiento de 136 mil. voluntarios de edades comprendidas de 35 a 70 años. Los voluntarios deben tener consumen tres porciones de productos lácteos por día.
Durante la investigación se descubrió que las personas en la ingesta diaria dieta de tres porciones de leche y productos lácteos - leche, yogur, mantequilla, queso - el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y la muerte prematura disminuyó.
Los científicos llegaron a la conclusión de que tres porciones de productos lácteos al día para ayudar a proteger contra la muerte prematura y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
En este caso, los científicos todavía les resulta difícil decir exactamente qué tipo de componente lácteo permite una influencia positiva sobre la salud. Una cosa está clara - la composición única de la leche, que contiene aminoácidos, vitaminas raras K1 y K2, grasas y minerales saludables - tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular y
prolonga la vida.
Te interesará saber, cualquiera de los alimentos sobre una base diaria matando a su cerebro
