Uno de los principales problemas en la primavera - La falta de vitaminas. ¿Cómo entender que el cuerpo sufre de deficiencia de vitamina?
Apenas es necesario que alguien le explique lo importante para la salud de todos los órganos y sistemas de las vitaminas y los minerales. Enormes reservas de nutrientes que obtenemos de frutas y verduras frescas en invierno y primavera son muy pequeñas, por lo que el cuerpo sufre a menudo debido a la deficiencia de la vitamina. ¿Cómo funciona una falta de vitaminas? Cuidado con los síntomas característicos.
La falta de vitamina C.Frecuentes SARS, secar y piel pálida, a menudo producida y heridas de difícil curación de la piel.
La falta de vitamina A. visión borrosa, grietas y llagas en las comisuras de la boca, insomnio, falta de brillo y la sequedad del cabello, descamación de la piel en las palmas de las manos y plantas de los pies.
La falta de vitaminas B. Fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza frecuentes, hinchazón de las manos en la mañana, estreñimiento, falta de concentración y la memoria.
Para rellenar las vitaminas que faltan:
- consulte a su médico, él le prescribirá una preparación compleja adecuada
- reconsiderar su dieta, menú de primaveradebe ser suplemento especial con cereales: avena, cebada, cebada perlada gachas, a su vez, en un menú de pescado, eliminar las carnes grasas y hornear.
Asegúrese de preguntar, ¿Qué sentimientos y emociones programado fallos humanos y la enfermedad.
