Mañana para muchos de nosotros - es una pesadilla y horror. Todo despertador, alimentación, aumento, llevar a la escuela, guardería, el trabajo, no se olvide de pintar el segundo ojo si el camino "suerte" de estancia para un solo semáforo.
Las mujeres exitosas no tienen en cuenta la terrible mañana del día. Ellos saben cuáles son las 7 cosas que hay que hacer en la mañana para empezar el día con energía, fácil y productivo.
1. Crean una lista de cosas por hacer
Especulan con qué propósito se va a lograr durante la semana y crear una lista de tareas y plazos.
2. Se despiertan sin un reloj despertador
Esto significa que duermen lo suficiente y dar a su sistema nervioso se recupere. Despertar sin un reloj despertador - bueno, porque significa que se despierta en línea con su ciclo de sueño natural.
3. que se mueven
Para configurar el cerebro para la actividad, que necesita oxígeno, mujer de manera exitosa en la mañana zabezhit se ejecutará en una cinta de correr o incluso caminar se llevará a cabo trimestralmente a la oficina. La atrevida zabegut más antes de trabajar durante una hora en el gimnasio o en la piscina. Estas mujeres dicen que son peores que pensamiento sin un batido de la mañana y... mirar.
4. Ellos leen citas de inspiración
Frases, que concentran la sabiduría, la mañana marcan el ritmo perfecto y motivados a mejorar.
5. Escuchan música
ritmos favoritos "planta" en las endorfinas en la sangre, por lo que el interior bailamos y ser más enérgica.
6. Ponen su teléfono inteligente, tableta, ordenador portátil, no leen las noticias y no incluyen TV
Dedicar la mañana a media hora de comunicarse con los seres queridos, sabiendo que la próxima vez que dicha comunicación, que puede ser sólo por la noche. Y a continuación, no siempre. Un equilibrio de trabajo / vida y el apoyo familiar para las mujeres con éxito una prioridad.
7. rezan
O recitar el envío de la señal Universo ningún deseo de lograr los objetivos de ese día. Este breve monólogo de todos los cargos, y ayuda a seguir adelante, trabajando de acuerdo al plan. Pero por lo demás, si se le ha prometido el universo.
