En la antigüedad, el despertar a luz equipara: se creía que el alma vuelve al cuerpo después de dormir bien por la noche. Nuestras recomendaciones son muy eficaces. La aplicación de ellos, se puede convertir en un ritual agradable de despertar!
En las culturas antiguas despertar de sueño Se equipara a un acto de nacimiento. Se creía que en este momento la parte posterior del alma en el cuerpo después de una noche de vagar. Por el despertar tratados con cuidado y con respeto. En cualquier caso era imposible despertar a un adulto, y mucho menos a un niño a toda prisa, porque lo que el alma no puede volver ...
Sueño y la vigilia
Desde un punto de vista científico, para el despertar de nuestro cerebro es responsable. Aquí es donde los pulsos de energía se activan, lo que permite la activación de las estructuras corticales y subcorticales. De hecho, después de dormir hombre cargado como el sistema operativo del ordenador. Sin embargo, si se rompe la carga correcta supuesto, que comienza a recibir "mal funcionamiento". El cerebro del niño no es una excepción.
No despertó adecuadamente el niño empieza a actuar, llanto, dolores de cabeza de experiencia. Con "accidente" regular el niño se hace difícil enfocar, estar activo y mantener las cargas de entrenamiento. Kid distraerse, se distrae con facilidad y cansado rápidamente. Todas estas dificultades se acumulan como la "bola de nieve", debilitando el sistema inmunológico, la entrega de un montón de inconvenientes y las migas y los padres.
Manera de activar correctamente al niño para que se despertó con el placer / istockphoto.com
Manera de activar correctamente el bebé
1. tiempo
Para despertar vez que se requiere. Esta es la cosa más importante a recordar, y la primera cosa con la que empezar. La cantidad de tiempo es muy individual y depende del niño. En promedio, el intervalo de tiempo es de 15 minutos. la activación del cerebro se produce gradualmente, como la "ola". Inicialmente ejecutar estructuras profundas, la transferencia de impulso a la corteza cerebral. En este momento se puede ayudar al niño a despertar de los factores externos.
2. Luz y sonido
Después de que el niño era la primera luz, con la que se produce - la luz y el sonido. Cuando despertar del sueño, puede simular una situación similar. Evitar fuerte y sonidos de alarma estridente mejor poner música suave y luz silenciado. Estas acciones ayudarán a despertar sistema analítico.
3. caricias
Muchos niños les encanta ser acariciados y con frecuencia se le preguntó acerca de sus padres. Así preparamos el cuerpo para iniciar el movimiento. Con el fin de despertar al niño, acariciar la barriga hacia la derecha masajes a los brazos, las piernas o los oídos. Todos los movimientos se realizan con suavidad, con suavidad. Deben ser divertido.
Manera de activar correctamente al niño para que se despertó con el placer / istockphoto.com
4. preguntas sencillas
Cuando el bebé está despierto, pero es difícil levantarse y comenzar a recoger inmediatamente, desayuno, etc., puede hacer preguntas sencillas relacionadas con la planificación de acciones. Por ejemplo: si se va a la escuela en pantalones de color azul o negro? Lo blusa se visten hoy? Lo que va a tener para el desayuno?
Todas estas cuestiones son las áreas del cerebro responsables de la motivación y el auto-control y ayuda al niño a construir un plan de acción que deben ponerse en práctica activados.
5. juego
Para los niños en edad preescolar y primaria en el proceso de despertar, puede agregar el juego.
Manera de activar correctamente al niño para que se despertó con el placer / istockphoto.com
país perezoso
La matriz establece el tono para el juego, diciendo: "Imagínese que usted vive en un país perezoso, todo el mundo es demasiado perezoso para hacer cualquier cosa... manijas perezosamente Aquí todo se estira (ayudar al niño a tirar de la palanca) "
Adición de canciones de cuna.
Potyanushki - potyagushki,
¿Quién es dulce en la almohada?
"Piernas perezosamente Aquí todo se estira (ayudar al niño a tirar de las piernas). Y la respiración del vientre muy perezoso. " Ponga su mano sobre el niño del vientre. Y decimos: "¿Quién hace que el abdomen lentamente inhalar, exhalar lentamente luego hace la panza".
Para el juego lo suficientemente 3-4 respiraciones.
lluvia mágica
Es ideal para este juego de pie, pero si el niño está sentado o acostado - no es crítica. Todas las acciones que pueden ir acompañados de las palabras o canciones de cuna.
A partir de la cabeza, los dedos tocando todo el cuerpo. De arriba a abajo. Glova (excepto la cara), espalda, pecho, brazos, caderas, cintura, muslos, abdomen, piernas y pies.
lluvia, lluviamerrier
kapaa goteonotriste
A continuación hay una suave tocando la palma de nuevo a partir de la cabeza.
lluvia, lluvia, factiblemente -
seráhierbamás verde,
La tercera vez, parece que "sacudir" el agua de esta mano.
lluvia, lluvia,
completamentecobertizo,
pequeñodetushek
empapar!
brisa
Para este juego, cualquier posición inicial adecuada. Padre dice: "Permiten a la vez y yo solera y el viento dispersión de todas las nubes". Los mangos se levantan hacia arriba. Y el niño exhalación, bajando lentamente el mango, pronunciar el sonido "sh-sh-sh-sh-sh".
Todas nuestras recomendaciones son fácil y rápido de usar. La aplicación de ellos, se puede convertir en un ritual agradable despertar, lo que da una armoniosa preescolares básicos y los niños de primaria para todo el día.
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