Los 5 mejores productos para las mujeres después de 45 años

Los médicos creen que en la menopausia, antes y después de este proceso natural, para preservar la belleza y la salud de la mujer para la ayuda 5 productos.

• haba de soja

Contiene fitoestrógenos, que son similares en composición a las hormonas femeninas. el consumo de soja va a equilibrar el nivel de hormonas sexuales en el período de fuerte caída durante la menopausia.

• productos lácteos

Con el tiempo, los huesos de las mujeres pierden su elasticidad, a la osteoporosis EVITAR, reloj de concentración suficiente de calcio en el cuerpo (por lo menos 1.200 mg por día). Esto ayudará a que el queso, requesón y leche.

• cúrcuma

Los estudios han demostrado que el producto estimula el cerebro y ayuda a evitar el deterioro intelectual inherente a la menopausia.

• hongos

En particular, las setas ayudan a proteger a una mujer de la deficiencia de vitamina D, y en la edad media y mayores, estos riesgos se han vuelto más significativa.

• té

Como el té negro y verde es una fuente de nutrientes para la salud y la belleza. evidencia famoso científico sugiere que los antioxidantes reducen el riesgo de cáncer luz (uno de los cáncer más común en las mujeres de 50 a 79 años, de acuerdo con el OMS).

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