asesoramiento de expertos para ayudar a que esto la limpieza más eficaz, publicada Red de Información Médica, escribe medikforum.
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arándanos y té de jengibre potable, así como caminar al aire libre contribuyen limpian de forma más activa en los pulmones después de que una persona decide dejar el cigarrillo.
1. comer arándanos
Su uso facilita la purificación de los cilios activo dispuesto en los pulmones. Estos cilios son bloqueados por sustancias humo, cuando una persona fuma. Mientras tanto, protegen el cuerpo de la exposición a agentes carcinógenos que entran en el aire. Para reanudar activa necesidad cilios trabajo para comer todos los días durante un puñado de arándanos.
2. Beber té de jengibre
Ayer los fumadores debilitados. Debido a la exposición prolongada a los pulmones de nicotina se hacen más susceptibles a la aparición de procesos inflamatorios. El jengibre tiene acción anti-inflamatoria.
3. Seguir una dieta saludable
La dieta de un hombre que dejó de fumar, debe ser diversa, incluye los alimentos más frescos, verduras y frutas. alimentos ricos es oligoelementos beneficiosos no sólo hace que el cuerpo más fuerte y es compatible con el sistema inmune, sino también Promueve la excreción activa de los componentes nocivos, que fueron guardadas en él durante fumar.
4. A menudo caminando en el aire fresco
Largos paseos ayuda es particularmente eficaz para restaurar la luz.
5. Evitar el humo de segunda mano
No sólo debilita la voluntad y lleva de nuevo a la mala costumbre, sino que también afecta incluso a la luz muy débil de nuevas dosis de carcinógenos.
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