No comer estos alimentos con el estómago vacío, escribe medicforum.
Algunos productos, como la medicina, requieren "vecino", que es un tipo diferente de comida para una mejor absorción. El área de la atención - el desayuno, así como cualquier recepción de alimentos, cuando la ruptura fue más de cuatro horas. nutricionista estadounidense Christopher Garner dijo lo que los alimentos no se pueden consumir con el estómago vacío.
1. levadura de panadería
La levadura actúa sobre la mucosa gástrica en un especial de forma - gases formados. Como resultado, hinchazón y eructos. Si quieres comer pasteles, mejor disfrutarlo después de porciones de proteínas y verduras.
2. Azúcar y frutas dulces
Si estamos en un estómago vacío tomar una bebida dulce, comer un plátano maduro o un par de chocolates, el páncreas hierro comienza a disponer de insulina, plomadas de azúcar en sangre, y sentimos el cansancio, somnolencia y apatía. Así animar a sí mismos "Sakharkov" más de 20 minutos no funcionará.
3. agrios
Naranjas, mandarinas, pomelos y limones furiosamente caen sobre revestimiento del estómago sin protección, lentamente erosionando y, finalmente, causando gastritis. Es justo decir que las personas con baja acidez del estómago, tales problemas no pueden cara, pero si hay algún problema con el tracto gastrointestinal o hiperacidez, arrastre el naranja al final de comida.
4. Pera y caqui
Estas frutas son comunes - extremadamente altos niveles de fibra, que sin asistentes pueden dañar a los órganos gastrointestinales. Como resultado, las habilidades motoras se ralentiza, la comida se digiere peor, no hay sensación de pesadez.
5. ajo
A pesar de los beneficios, este producto irrita la mucosa de la vejiga biliar y estómago. Esta categoría se aplica a los chiles.
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