Dependiendo de la cantidad de alcohol bebido, se espera una gran variedad de efectos de leve a grave intoxicación resaca requiere intervención médica. Por lo que es segura para beber, no funcionará. Sin embargo, hay maneras de minimizar los efectos negativos del alcohol.
Si tuvieran que bebe alcohol, para empezar con reglas simples de alcohol potable, tal como se describe a continuación. Esto ayudará a recuperar la sobriedad de forma rápida y mantener un buen estado de ánimo por la mañana. Recuerde, el alcohol - un veneno para el cuerpo.
1. Antes de salir de casa para una fiesta, comer una abundante - mejores alimentos ricos en grasas. Ese tipo de alimento creará en las paredes del estómago y el duodeno película protectora, que se ralentizará la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo.
2. Si fuma en la mañana reducir el número de cigarrillos - Mejora de nicotina envenenamiento.
3. Tomar 20 minutos de descanso entre las gafas normales - tanta necesidad, por lo que el cuerpo ha absorbido una porción del alcohol.
4. No beber con una pajita - grados más rápidamente se hacen sentir.
5. No mezcle alcohol, especialmente fortaleza diferente.
6. Evitar las bebidas oscuras - el más oscuro de la bebida, la peor es la resaca.
7. Después de cada lote de alcohol fuerte beber un vaso de agua no carbonatada (azucarado EVITAR, bebidas ferrosos y no carbonatadas).
8. Necesariamente un aperitivo, pero no papas fritas, palitos salados y aperitivos varios. El mejor de todos los pepinillos, comer más alimentos grasos - la grasa se ralentizará la absorción de alcohol.
9. En constante movimiento. Por ejemplo, el baile aumenta el gasto de energía y acelera el movimiento de la sangre, y se disuelve el alcohol más rápido medios.
10. A menudo salir al aire fresco.
La lucha con una resaca
1. A pesar de todo, tomar una ducha - a revitalizar su cuerpo y mente.
2. Beba mucha agua mineral durante el día (para compensar los oligoelementos) puede ser bebidas isotónicas, café (hace que sea más fácil de la cabeza dolor), jugo de tomate (contiene potasio, un efecto positivo sobre el sistema nervioso), jugo de frutas (fructosa acelera la quema alcohol).
3. Buen comer. Excelente tortilla realización o huevos revueltos y caldo de pollo.
4. Ir a dar un paseo - una gran dosis de oxígeno rápidamente se puso de pie y dolores de cabeza para aliviar.
5. Trate de dormir.
Además de lo anterior lo que necesita el silencio, la oscuridad y el tiempo.
Para mantener una buena salud y el bienestar es mejor no beber alcohol - de cualquier manera dañan. Y recuerde, no se puede beber alcohol de forma segura.
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