Hay personas que incluso en el más mínimo contratiempo o la observación de otros bastante dolorosamente reaccionan. Si también es bastante difícil de escuchar su propia crítica y el juicio, entonces le recomiendo que utilice estos consejos. Ellos le ayudarán a no percibe todos cerca de mi corazón!
Se podría pensar que todos a su alrededor para discutir y condenar? Relax, el mundo no gira en torno a que, comenzar más fácil de ver las cosas!
Y estas 10 formas en las que sin duda puede ayudarle!
Trátese de ironía
De hecho, con la ayuda del humor puede incluso hacer frente a las palabras negativas de los demás. Si más de una persona risa, trate de no estar triste, y percibir todos con ironía. Por lo que será capaz de desarmar a las personas que pueden haber tratado de hacer daño.
Aprender a desarrollar un sentido del humor
Y el humor de nuevo, lo que ahorra en cualquier situación. Absolutamente cualquier situación de conflicto puede ser resuelto con la ayuda de chistes.
Filtrar sus pensamientos
Usted no debe contaminar su cabeza con pensamientos negativos que causaron comentarios y juicios de los demás inapropiados. Estos pensamientos pueden perturbar su descanso, por lo que no complicarse la vida.
No retuerza el mismo, y el mejor curso de acción
Por supuesto, a veces muy difícil deshacerse de todos los pensamientos negativos. Pero es mejor que tratar de no sucumbir a su influencia durante mucho tiempo. Establecer un objetivo y actuar. Y no prestar demasiada atención a las personas y la situación actual de lo que merecen.
No se olvide que usted es único
Cada persona es única, por lo que no hay que olvidar que, y que no son una excepción. No deje que otros se echan a perder su estado de ánimo. Ten confianza y no se presta atención a las críticas negativas y comentarios en su dirección.
más silencio
En el camino de la vida se encontrará con un montón de personajes negativos. No sean como ellos, no responden a las críticas de ellas las mismas palabras. Y, en general parada Para hacer comentarios sobre otras personas que no han aparecido a ti negativo.
Aprender a entender a la gente
Muy a menudo, la gente juzga a otros basados en su propia experiencia. Debido al hecho de que distorsiona su percepción del mundo, que dan lugar a diferentes suposiciones que podrían echar a perder radicalmente el estado de ánimo de la persona. Trate de entender a la gente, porque ellos, también, pueden cometer errores o tener una mala experiencia. Tal vez su crítica - que se oculta a la que amas?
aprender mejor
Usted debe saber lo que genera en sus pensamientos negativos que le abruma, o incluso entra en una depresión. Conociendo el "enemigo" en la cara, se puede aprender a no reaccionar con el negativo con el tiempo.
La psicología de los opuestos
No reacciones negativas a la negativa, se pide mejor el hombre por qué había hecho tal o cual conclusión de que tú. E incluso en la voz, tratar de no expresar una actitud negativa, en su caso, se mantiene neutral.
El mundo no gira a tu alrededor
Si usted piensa que alguien está constantemente pensando en ti, y con la negativa, entonces están equivocados. Usted acaba de engañar a ti mismo.
Trata de prestar menos atención a las palabras de otros. A veces negativo, que salpican a cabo, esto es sólo una manera de deshacerse del dolor personal. Tratar de crear algo de espacio entre sus emociones y de ellos mismos. Si la respuesta de control a los estímulos externos, no pueden detectar todos demasiado a pecho.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html
