Si la sangre es espesa, entonces es muy difícil de llevar a cabo su función de transporte. Esto significa que las autoridades están empezando a tener suficientes nutrientes y oxígeno. Es muy perjudicial, dando lugar a una variedad de dolencias, y, en particular, un derrame cerebral puede ocurrir! Había una sensación de hormigueo en las manos y los pies, fatiga constante, ansiedad, dificultad para respirar, taquicardia, reducir el flujo de la sangre con cortes - todo esto sugiere que la viscosidad de la sangre se incrementa! ¿Qué hacer? En primer lugar - correr al médico. El segundo - a reconsiderar su dieta.
Mientras se graba y de ir al médico, quiero contarles acerca de un producto que ayuda a diluir la sangre!
agua
Estamos compuestos de agua hasta en un 90%. Así que tan pronto como "visita" de los síntomas desagradables, empezar a beber tanta agua como sea posible. El agua normal el consumo humano - 30 ml por 1 kg. Por ejemplo, para una persona que pesa 50 kg, debe beber al día al menos 1,5 litros de agua, y si su peso es de 70 kg, entonces usted necesita más de dos litros al día.
frambuesa
Delicioso dulce baya, que es conocida por sus propiedades reparadoras y antipiréticas, resulta que contiene una parte de la misma materia que la aspirina. Ya has oído que la aspirina se prescribe a menudo incluso cardiólogos anticoagulantes. Sin embargo, la aspirina puede tener un impacto negativo en el tracto gastrointestinal, y las frambuesas no actuar. Se puede comer fresco o mermelada de baya - los beneficios seguirán.
aceite de linaza
Contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados y vitamina E - estos componentes aumentan la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir el colesterol, limpiar los vasos y adelgazar la sangre. Añadir a ensaladas.
cebollas
Como parte de la proa son sustancias que ayudan a reducir el número de coágulos de sangre en la sangre y disolver las existentes. Por otra parte, las cebollas primas útiles no sólo, sino también tratados térmicamente. Por lo tanto, si realmente quería un pedazo de carne de cerdo asado, luego cocinar con las cebollas!
ajo
Todos sabemos que el ajo es bueno para el sistema cardiovascular. Tiene efectos anti-inflamatorios y antioxidantes, y ayuda a disolver los coágulos sanguíneos. Comer mejor crudo, producto cortado que está a pocos minutos en contacto con el aire, pero ligeramente seca y ligeramente al horno útil también.
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pescado azul
Como parte de sus muchos nutrientes que ayudan a prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
Mariscos y algas
Parte del yodo col disminuye la densidad de la sangre y un efecto muy positivo en la condición de los vasos. Esto también se aplica a los mariscos deben comer más a menudo.
tomates
El tomate es licopeno, que reduce el colesterol y la rutina, que fortalece los vasos sanguíneos.
caqui
Se diluye la sangre, disminuye el colesterol, fortalece los vasos sanguíneos y previene los coágulos de sangre, debido a la caída de los flavonoides.
Scotch kale
El col roja una gran cantidad de vitaminas C y B, potasio - todos de la misma es útil para los vasos sanguíneos y la sangre.
granada
Contiene muchos antioxidantes y potasio, que ayuda a que el producto para proteger los vasos sanguíneos y los hace flexibles.
agrios
La vitamina C y se saturó con agua. Particularmente bueno limón diluye la sangre. Se puede comer cítricos solo o añadido a tomar el té.
miel
Además de sus otras propiedades beneficiosas, la miel es efecto muy beneficioso en la sangre, diluyéndolo.
germen de trigo
Es conocido por su efecto anti-envejecimiento, pero, además, se adelgaza perfectamente la sangre. Puede añadir los brotes en ensaladas.
El jengibre, ginseng, canela, cúrcuma
Estos productos son prácticamente la misma acción, decidí poner en una moda. La cúrcuma y la canela contiene cumarina, que diluyen la sangre y prevenir coágulos de sangre. Y en la raíz de ginseng y jengibre gingerol tienen, por lo que estos productos son amargas. Esta sustancia tiene un efecto anticoagulante, y por lo tanto previene la formación de trombos.
té verde
antioxidantes saturación, que previenen el daño a los vasos sanguíneos, previenen la formación de placa y la trombosis. Por cierto, para conseguir realmente el beneficio de beber té verde con leche no es necesario.
consejo
Revisar su dieta, añadir los productos mencionados anteriormente, limitar el consumo de bollería, dulces y grasos. Y asegúrese de visitar al médico.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
