Utilizamos para estar en la llamada zona de confort. Para vivir en un ritmo familiar. Más bien, incluso trillado.
Determinar lo que está más allá de su zona de confort
En pocas palabras - ser consciente de lo que usted piensa que está haciendo vale la pena, pero tienes miedo de que debido a la posibilidad de la decepción y el fracaso? Dibujar un círculo y escribir estas cosas tras vuelta. Este proceso permitirá determinar con precisión no sólo sus miedos, pero también los límites de su comodidad.
Decida lo que quiere el siguiente punto de ganar
Tome la lista con sus "inconvenientes" y seguir adelante. Recuerde que la principal emoción que desea superar - es el miedo. ¿Cómo este miedo se propaga a cada situación? Estrecharse. Usted tiene miedo de conocer gente nueva? ¿Por qué? Porque yo no creo en el sonido de su propia voz? No está seguro acerca de su apariencia? O tienes miedo de ser ignorado? Decidir - dondequiera que usted quiere ir y por qué. Por ejemplo, si usted está teniendo dificultad con la comunicación y el contacto con gente nueva, su tarea - a menudo a conocer y hacer este proceso familiar y cómodo.Cambiar su espacio
La mayor campo actualmente sin cultivar para salir de la zona de confort justo en frente de usted - que es su casa! Reorganizar, cosas nuevas e interesantes, o incluso reparaciones le ayudarán a mejorar el espacio alrededor y sentir más feliz. Comience a comer el desayuno en otros alimentos, hacer cambios productivos en la rutina diaria - dejar que su imaginación salvaje plazo.
retirada
- Zona de la escisión: cómo prevenir las primeras arrugas
- STOP-frases para comunicarse con una persona en la depresión
