¿Qué ha oído acerca de la "joroba"? Este cambio fisiológicas las mujeres, de la que nadie es inmune. Hoy los invito a aprender cómo puede deshacerse de él!
En general, la llamada "joroba de viuda" - esta acumulación de grasa en el cuello de una mujer de mediana edad. Por lo general, puede aparecer simultáneamente con la aparición de la menopausia. El depósito de tejido adiposo en el área alrededor de la séptima vértebra cervical en un principio no causa molestia y ansiedad. Pero con el tiempo puede empezar a doler, no hay rigidez en movimiento, dolor de espalda marcada durante la conducción, así como los dolores de cabeza desagradables. Esta protuberancia es realmente como una joroba. Si profundizar en la historia, ya en la Edad Media, algunos antes de que alcancen la edad de cincuenta años, las mujeres se convirtieron en viudas. Y es precisamente en los momentos y apareció la espalda joroba antiestético del cuello. A partir de esto y se fue llamada "joroba". Como ya he dicho, además del hecho de que se eche a perder el aspecto de la formación, también está empezando a llevar finalmente un montón de momentos desagradables en la salud. A veces, cuando el dolor se vuelve muy fuerte, tenemos que ir a un cirujano.
Cómo deshacerse de la "joroba" y prevenir su formación?
En general, cada mujer debe estar preparado para el hecho de que tenía unos cincuenta años alrededor de la vuelta puede producirse esta formación desagradable. Así que aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir la formación de una joroba, y también ayudan a reducirlo.
Una nutrición adecuada y el movimiento
Resulta que, "joroba" puede ocurrir en mujeres mucho antes. Por ejemplo, si continuamente gasta tiempo en la computadora, la voluntad, no la voluntad de la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo, y la educación es obligatoria comenzará a aparecer. Además, esta enfermedad se produce a menudo en las mujeres que se mueven un poco, así como aquellos que no ven su peso. Usted puede haber notado que las personas obesas en el cuello una gran cantidad de grasa corporal - esta es la "joroba". Es por ello que es necesario comer alimentos que contienen gran cantidad de vitaminas y minerales. Beber más agua, menos apoyarse en fritos, comida rápida, productos de pastelería y dulces.
Normalizar las hormonas
Durante la menopausia, las mujeres comienzan trastornos en todo el cuerpo. Y, en particular, reduce el nivel de estrógenos. Por lo tanto comienza metabolismo de los lípidos, y la grasa es mucho más probable para poner fuera de todos los lugares no deseados. Sólo hay un consejo! Para reducir la manifestación de la menopausia, para deshacerse de los sofocos, cambios de humor, y, en particular, para aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo, tiene que visitar a un ginecólogo, quien le ayudará a decidir sobre los preparativos necesarios son capaces de normalizar hormonas.
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elaborar
Deporte - es algo que debe acompañar a una persona durante toda su vida, y no sólo en 50 años. No sea perezoso, OverPower a sí mismo, se fija una meta. Muy a menudo la causa de la "joroba" puede ser el dolor de espalda baja, la tensión de la cintura escapular y la mala postura. Cuanto más se queda atrás, es más probable que se quiere, también, "joroba".
etnociencia
Excelentes herramientas para ayudar a deshacerse de la enfermedad:
- formación de sal graso Rub y la mezcla de miel.
- Hacer frotando mezcla de aspirina y el alcohol.
- Hacer compresas sal y arcilla.
consejos adicionales
Son añadir a sus vidas eficaces ejercicios de yoga. Intente este ejercicio. Sentarse con la espalda recta, la espalda recta, las manos cerradas en el castillo, y poner la cabeza. Inclinar la cabeza hacia adelante y mantenga esta posición durante 30 segundos. Toma gira la cabeza a izquierda y derecha, y luego vuelta a su alrededor de la cabeza.
Un enfoque integrado para el problema, puede eliminar la "joroba", y advertir a su educación. En cualquier caso, antes de hacer algo, yo recomendaría una visita y consultar a un especialista.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
