Cada uno de nosotros nace con unas articulaciones sanas, limpias y suaves. Pero con los años, el estilo de vida poco saludable, el medio ambiente y la nutrición tienen un impacto negativo sobre el estado de las articulaciones, lo que da lugar a diferentes enfermedades: artritis, dolor de espalda, osteoporosis.
Articulaciones estén sanos, lo que necesita en su dieta para incluir los productos necesarios.
kiwi
Esta fruta contiene una gran cantidad de vitamina C, que es necesaria por el cuerpo para la síntesis de colágeno, que es la base de tejido de cartílago.
El día debe comer 2 piezas de fruta tropical.
caqui
En esta fruta contenida en una gran cantidad de beta - caroteno, que se requiere para el crecimiento activo de las células del cartílago. Para las articulaciones sanas debe ser un día para comer un caqui.
aceite de girasol
Este producto contiene una gran cantidad de vitamina E, que es esencial para la salud de las articulaciones. Además, el aceite protege las articulaciones de la piel.
ajo
Este camas vegetal, con una rica fuente de Sileno, que protege la vaina principal de los daños, reduce el dolor y las molestias en la articulación. Por lo tanto, este vegetal debe ser un invitado habitual en su mesa.
alforfón
Este producto es uno de los pocos que es una fuente de vitamina E, que reduce el dolor y aumenta la movilidad de las articulaciones. Para las articulaciones sanas necesitan comer al menos 300 gramos de cereales por semana.
Se desprende de esta conclusión: para mantener la salud de las articulaciones, para incluir alimentos saludables en su dieta.
Cómo limpiar el hígado sin el uso de drogas
Tres plantas, que tratan prácticamente todas las enfermedades
