Uno de los efectos secundarios del embarazo es el estreñimiento que se enfrentan los casi cada mujer de tener un hijo. Es por ello que muchos sufren esta enfermedad, teniendo en cuenta que un fenómeno natural y temporal. Podría de hecho, este enfoque representar una amenaza para la salud de las mujeres y sus hijos, y si existen métodos para resolver este problema?
Durante el embarazo, las mujeres no sólo están cambiando el ritmo del sistema digestivo, sino que también aumenta el nivel de esta hormona como la progesterona, lo que ayuda a relajar los músculos del intestino y, como consecuencia, debido a esto ralentiza en gran medida por el paso de los alimentos. En constante aumento útero solo complica todo el proceso digestivo, causando el fenómeno de estreñimiento en mujeres haya tenido un hijo.
El estreñimiento en cualquier caso, no se puede tolerar, ya que representa una seria amenaza no sólo para la madre sino también para su feto. Lo que pasa es que el cuerpo de sustancias nocivas acumuladas, desde el cual el cuerpo tiene que deshacerse de en el proceso de vaciado. Si la silla de un irregular mujer embarazada, el cuerpo comienza a sufrir de intoxicación. Además, es difícil el vaciado con el estreñimiento causa tensiones no deseadas de una mujer embarazada, que puede causar aborto involuntario o la aparición de un bebé nacido antes de la puesta período.
Hay una serie de efectos de estreñimiento durante el embarazo:
- hemorroides;
- desarrollo de procesos inflamatorios en el campo de la mutilación genital femenina;
- violación de la microflora del tracto gastrointestinal;
- desarrollo de putrefacción;
- desarrollo de riesgo de parto prematuro.
¿Cuáles son las causas del estreñimiento durante el embarazo:
- la actividad física reducida una mujer embarazada puede ser una de las causas del estreñimiento. Esto es especialmente cierto para las mujeres que tienen indicaciones de reposo en cama, debido a la amenaza de aborto involuntario.
- cambios hormonales activas en mujeres embarazadas es uno de los principales factores que influyen en la aparición de estreñimiento. Esto es debido al aumento en los niveles de progesterona, diseñado para reducir el tono de la bajo tono muscular y facilitar la fijación del óvulo en el útero. Sin embargo, con esta sucediendo y ralentizar el sistema digestivo.
- La administración de fármacos que contienen hierro y calcio, Son también una causa de la dificultad de proceso de la defecación, ya que tienen el efecto de fijación.
- balance hídrico violación en las mujeres embarazadas a menudo causa estreñimiento. Debido al hecho de que las mujeres embarazadas con tendencia al edema, que erróneamente consumen un mínimo de agua, lo que no es absolutamente correcta. Los expertos dicen que el consumo de agua de hasta un año y medio de litros al día es norma obligatoria durante el embarazo para el funcionamiento normal de los intestinos.
- La posición del feto en las últimas etapas del embarazo, muchas mujeres provocan estreñimiento, como el útero comienza a ejercer presión sobre el intestino, lo que hace difícil para el paso normal de las heces.
Con el fin de minimizar el fenómeno de estreñimiento en mujeres embarazadas, es necesario cumplir con ciertas reglas:
Beber con el estómago vacío un vaso de agua tibia y limpias.
Comer un día al menos 400-500 gramos de frutas y verduras frescas.
Se adhieren a una dieta equilibradaQue comprende el uso de productos que contienen la máxima cantidad de fibra. También es necesario incluir en su dieta comiendo frutos secos, productos lácteos y la carne magra.
costeseliminar de su dieta Alimentos: tortas harina blanca, alimentos grasos y fritos. Los alimentos con proteínas mejores para comer en la mañana, el segundo es preferible comer ensaladas y productos lácteos.
obligada durante 20 minutos antes de una comida para beber un vaso de agua tibia.
En presencia de enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal deben consultar a un especialista.
Auto-tratamiento para el estreñimiento en mujeres embarazadas participar en esta estrictamente prohibido, como el uso indebido de laxantes puede conducir a consecuencias no deseables. Muchos de los laxantes puede causar calambres, al tiempo que estimula las contracciones uterinas mejoradas. Esto puede afectar negativamente al feto. Por lo tanto, cualquier medicamento debe usarse sólo después de una consulta con un médico.
También asegúrese de preguntar acerca depor eso durante el embarazo, un dolor de cabeza y la forma de ayudarse a sí mismo y sin medicamentos
