El último sábado de muerte súbita cardíaca de 41 años de edad político Nikita Isaev. ¿Cómo sabes si existe tal riesgo de una que tiene y lo que hay que hacer
"Komsomolskaya Pravda" Se reunieron los signos amenazantes que este mal destino puede afectar a usted también. Voy a comentar.
1. El sexo masculino. En los hombres, la probabilidad de enfermedad cardiovascular anteriormente. Estos riesgos son prácticamente las mismas que las mujeres salen en el periodo posmenopáusico. Y hay explicaciones.
Brevemente, el ciclo menstrual provoca un gran número de factores germinales y células progenitoras, que literalmente "parches" el endotelio (pared interna de los vasos sanguíneos) y limitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares patologías. Tras el final del ciclo menstrual, desaparece la bonificación y los riesgos están equilibrados.
2. Edad. Para las mujeres mayores de 50 - 55 años; para los hombres - 45 años. Pero! Si usted tiene los factores anteriores, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta ya desde hace 35 años.
3. La presión arterial alta. Cualquier cosa por encima de 130/85 mm Hg. Art. - peligroso.
4. La obesidad, especialmente visceral. Ya he escrito, si la cintura de la mujer es mayor de 80 cm, y en los hombres de más de 94 cm - una señal de que los órganos internos son esencialmente tejido adiposo renacer o grasa que se encuentra en la cápsula. La obesidad visceral ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного más peligroso de lo habitual. La publicación sobre KP.RU nombradas otras figuras, no estoy de acuerdo con ellos. 102 para los hombres y 88 para las mujeres son criterios estadounidenses. Nos centramos en las normas de la OMS para los europeos.
aquí acerca "Panza de cerveza".
5. La diabetes mellitus.
6. abuso de alcohol. escribí escribir sobre estoQue el alcohol y conceptos de vida saludables contrario. Y cada vez prigublivaya algo que contenga alcohol, vas a un compromiso con su salud.
7. Fumar. En general, existen buenas razones para no fumar. Voy a escribir un post aparte de ello.
8. sal abuso. Los científicos llaman a este uno de los más dañinos hábitos de la modernidad.
9. La herencia.
10. Baja actividad física. No hace mucho tiempo hubo incluso resaltada El síndrome de muerte temprana sedentariaLo que también escribió.
¿Qué hacer?
Hay exactamente dos maneras de protegerse - una vez al año chequeos, y no para el espectáculo. Y el segundo - tratar las enfermedades tan pronto como se detecten.
Muchas veces he escrito que el tiempo de tratamiento prescrito puede ser muy mejorar significativamente su vidaIncluso cambiar el carácter para mejor.
Y no me canso de recordar que el cumplimiento de los ritmos circadianos, la actividad física diaria y una nutrición adecuada no de un caso a otro, y de manera permanente, es el mejor seguro contra la muerte prematura.
Su médico Pavlova
