madre de Ucrania a sabiendas, como los plátanos - esta fruta es adecuado para bocadillos de los niños. cáscara abierta, y un niño feliz!
Puede ser a nivel de vitaminas plátanosy conceder a nuestros bayas, plátanos y aún así tener un poco de vitamina E, C, beta-caroteno, vitaminas del grupo B Las frutas contienen serotonina, tiene efectos positivos en el cuerpo. Ayuda a mantener un buen estado de ánimo, por lo que a veces se llama la hormona de la alegría.
¿Por qué los plátanos se debe dar a los niños?
Los plátanos contienen una gran cantidad de potasio, más de una fuente reconocida de sustancias minerales tales como albaricoques. Es necesario para el bien del corazón, la normalización del metabolismo de agua-sal - es apreciado especialmente por las mujeres embarazadas. Pero para el bebé de potasio es útil porque contribuye al desarrollo del cerebro.
Una gran ventaja plátanos: casi nunca causa alergias
- puré de banano se recomiendan como alimentos complementarios a partir de los 7-8 meses. Él tiene una textura tierna, buena digestibilidad, sabor dulce.
- 25 mg de magnesio contiene, en promedio, por 100 g de pulpa. En combinación con el calcio, que promueve la formación de huesos y dientes fuertes.
- En puré de plátano mezclado con una buena combinación de calabacines, espinacas. Crecido niños dejan trozos de plátano - como agarrar la comida.
Los plátanos a los niños: los pros y los contras de estos frutos, cómo elegir, hay una tienda / istockphoto.com
Cómo utilizar y almacenar los plátanos
- Comprar los mejores frutos no son completamente amarillo y verde con las colas. Casas colas película de film transparente y mantener todo el cepillo. Sin embargo, los plátanos mantendrá en el refrigerador no deben ser: se oscurecen y se deterioran.
- Cortar plátano crudo indeseable. Peladas y cortadas en rodajas de la fruta (los restos después de las vacaciones) por día se almacenan en el contenedor.
- Los plátanos son adecuados para los bocados de los niños: si lleno deliberadamente en una corteza densa. Pero antes de dar su fruto niño todavía necesita estar seguro para lavar a fondo!
Los plátanos a los niños: los pros y los contras de estos frutos, cómo elegir, hay una tienda / istockphoto.com
Postre Receta "plátano de la fresa" placer "
ingredientes:
- 1 plátano
- 150 g de la fresa (puede ser congelado)
- 2 cucharadas. l. azúcar en polvo
- 80 gramos de queso blando infantil
Preparación: Una rodaja de plátano y mezcle con la crema de queso. Verter en un medio de vidrio. Inicio - coloque cuidadosamente las fresas, puré con el azúcar.
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