Café, té, cacao - bebidas que habitualmente beben los adultos. Y el niño, al crecer, ve lo que está pasando en la mesa de la injusticia absoluta - no se le permite tratar, ¿qué hay en mi taza de la madre o el padre, y por lo tanto pone en marcha su arma más poderosa - Llora y lágrimas.
Muchos padres, detrás de este ataque, tratan el té o el café bebé. Al mismo tiempo tranquilizar a sí mismos de que estas bebidas son útiles para el bebé. Pero ¿es realmente? ¿A qué edad puede un niño beben té, café o cacao, sin causar daño a su salud?
Té (verde y negro) saludable bebida. Contiene ambas vitaminas y minerales (magnesio, potasio, hierro, fósforo). Y hay muchos taninos, que pueden mejorar el efecto del ácido ascórbico. Esto, a su vez, se sabe que tiene propiedades bactericidas.
Peligro. alcaloide cafeína, que es una parte de la bebida, tonifica el sistema nervioso. Y esto a su vez provoca la irritabilidad del bebé, cambios de humor. Después de la tarde taza de té durante mucho tiempo que el niño no puede dormir.
Cuando entre en la dieta.Los nutricionistas aconsejan a los niños a familiarizarse con el sabor del té con 1,5-2 años. Y no se recomienda hacer fuerte, diluyendo la leche o leche condensada.
Alternativa. Reemplazar esta bebida puede ser tés de los niños, que contienen hierbas (antes de que sea necesario consultar a todos lo mismo con su médico). También es posible con el bebé para ir a tomar el té salir de un atasco, por ejemplo, frambuesa o grosella. Y sabroso, y útil!
útil café o incluso perjudicial para los adultos, los científicos no saben todavía. Pero el hecho de que sus hijos no son muy deseables para usar - es un hecho.
Peligro. La sobreestimulación del sistema nervioso, trastornos del corazón, la lixiviación de calcio del cuerpo, dificultad quedando dormido - es sólo una pequeña parte de los problemas que pueden ocurrir después de esta bebida aromática de niño. Pero el peligro principal - el hecho de que el café estimula los centros de placer del cerebro. Con el uso regular de los niños de café sentir el vigor aumento. centros de placer poco a poco se están acostumbrando a ella, sólo necesitan más y más y más bebidas. Al crecer, los niños después de que el café se precipitan en busca de estímulos más fuertes de los centros de placer, que son los cigarrillos, las drogas y el alcohol.
Cuando entre en la dieta. De 14-15 años de café puede dar a un niño. Aún así nutricionistas aconsejan a los padres que ser extremadamente cuidadoso. Teniendo en cuenta la pubertad y la irritabilidad extrema adolescentes, no añada las fuentes artificiales de la sobreestimulación.
Alternativa. En lugar de café es mejor que ofrecer a los niños bebidas más saludables, tales como rosa mosqueta, achicoria. Mejor aún, solo acostumbrar a los batidos de moda hoy en día!
cacao - es un placer frente a la cual no puede soportar cualquier niño. Además, también es útil ya que contiene minerales, vitaminas. Mejora el humor, ayuda a lidiar con el estrés e incluso ayuda con la tos seca. Se recomienda beber bebés anémicos flacos.
Peligro. Pero incluso una bebida tan útil tiene sus peligros. En primer lugar, el cacao tiene un efecto tónico, así que beba sólo por la mañana. En segundo lugar, el cacao es uno de los alérgenos más fuertes. Por lo tanto, bebé, propensos a las alergias en general no se distribuya una bebida. En tercer lugar, en los niños que son propensos a la obesidad, esta bebida también debe ser prohibido debido a su alto contenido de calorías.
Cuando entre en la dieta. Para familiarizar al niño con el sabor de cacao puede ser de 3 años. Cocinar mejor que no tener el desayuno y no más de dos veces a la semana durante media taza. A partir de 6 años pueden aumentar el número e indique taza de cacao, pero no más de 4 tazas por semana. Los niños de 10 años de cacao puede ser un diario de 1 taza.
Alternativa. Cacao - es delicioso, pero es mejor enseñar a un niño a las bebidas naturales del niño, por ejemplo, uzvar, zumos, compotas.
