¿Cuánto es permitido beber alcohol, no perjudiquen la salud? La respuesta le sorprenderá desagradablemente
Se tiende a pensar que un par de vasosvino la cena no dañará la salud? E incluso por el contrario, se beneficiarán - para ayudar a relajar... Mientras tanto, el año pasado vio los resultados de un gran estudio internacional, que mostró que el alcohol es perjudicial en cualquier cantidad! Esta sustancia tóxica, de drogas y carcinógeno. Además, tiene un efecto acumulativo peligroso. Alcohol comienza a afectar al cuerpo desapercibido: en el nivel micro (los celulares y bioquímicos) cambios irreversibles. Acumulativamente, que finalmente conducen a la enfermedad.
El alcohol - la droga dañina más, cuyos efectos sobre el hombre y la sociedad excede en gran medida el daño de otras drogas.
Las consecuencias del alcohol
No existe una dosis segura de alcohol o "normas" de su consumo. Sólo se puede hablar de un cierto nivel de riesgo. En Ucrania, como en muchos otros países, la noción de "bajo riesgo".
para los hombres - es el uso de no más de 3 bebidas estándar de alcohol al día (no más de 15 por semana).
para las mujeres: No más de 2 bebidas al día y no más de 10 por semana. "Bebida estándar" - es una cantidad de bebida alcohólica, que contiene 10 g de alcohol puro. Por ejemplo, es de 100 ml de vino seco, 30 ml de vodka o 200-250 cerveza ml.
El mismo alcohol amenaza a largo plazo?
El alcohol está estrechamente conectada con cerca de 60 enfermedades, y en casi todos los casos hay una relación directa entre la dosis y la respuesta del cuerpo. Están particularmente en riesgo joven: el desarrollo del cerebro continúa hasta los 25 años, y los licores tienen un impacto negativo en su funcionamiento, lo que aumenta el riesgo de dependencia del alcohol más tarde.
2.3 mil millones de personas en todo el mundo, de acuerdo con estimaciones de expertos de la OMS, el alcohol bebida. Por otra parte, el porcentaje más alto - en Europa y la CEI.
De acuerdo con la OMS, establezca la conexión de alcohol con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, y al menos siete tipos de cáncer: colon, mama, esófago, laringe, hígado, boca, garganta. Cuanto mayor es la dosis, mayor es el riesgo de desarrollo de tumores. Por ejemplo, la probabilidad de desarrollar cáncer de mama en las mujeres aumentó en un 50% si se bebe 4 vasos de vino al día, y el 130% si las copas 8.
La cantidad de alcohol que se puede beber, a fin de no perjudicar la salud / istockphoto.com
¿Existe un gen para el alcoholismo?
Hay una noción de "burdeness familia". Los estudios demuestran que en las familias donde uno o ambos padres sufren de alcoholismo, la probabilidad de su desarrollo en los niños aumenta de manera significativa. Por ejemplo, si el padre está enfermo, el riesgo de dependencia en los niños aumenta en 4-6 veces, sin tener en cuenta el entorno social y un ambiente acogedor. alcoholismo hereditario no se transmite como tal, pero especialmente del sistema nervioso y el metabolismo, que puede servir como base para el desarrollo de la dependencia bajo la influencia de varios factores.
La cantidad de alcohol que se puede beber, a fin de no perjudicar la salud / istockphoto.com
Evaluar los riesgos de la recepción de alcohol
Hay aplicaciones móviles que ayudan a estimar la cantidad de alcohol consumido y traducirla en porciones "estándar", así como cuestionarios, lo que permite a una persona para evaluar problemas con el alcohol. Uno de ellos - la prueba «AUDITORÍA». Se puede rellenar en el sitio web de las oficinas europeas.
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