inmunidad - un mecanismo muy complejo. Un período de alto riesgo para recoger la infección respiratoria viral (ARI ARI) o una gripe muy fácilmente. Para fortalecer el sistema inmunológico nos ayudará tres productosQue se puede comprar fácilmente desde casi cualquier tienda: jengibre, limón, miel.
Comparto una receta favorita de mi salvación en el frío
Para la fabricación, necesitamos una licuadora con una taza para moler y un frasco con una tapa para el almacenamiento. Pero si un dispositivo de este tipo no existe en la granja, se puede utilizar un rallador y picadora, sólo que será más proceso que consume tiempo.
paso 1. Tome un poco de raíz de jengibre fresco, que necesita ser lavado y limpiado de la piel.
paso 2. Necesitamos un limón con cáscara.
paso 3. Cortar en trozos y se enviará en el cuenco de una batidora. Moler a un estado de gachas gruesas, que no lo hace como las piezas puede ser molido en puré de patatas. Esto es opcional.
paso 4. Ahora necesitamos un frasco, en el que me quedé fuera a su vez: una cucharada de la mezcla, a continuación, una cucharada de miel y por eso me muevo capas.
paso 5. Cierre la tapa y enviarlo en la nevera durante al menos dos horas, preferentemente durante la noche. Durante este tiempo, el jugo y la mezcla será más sabroso.
características de sabor de la mezcla se pueden cambiar en función de sus deseos:
- Responsable de la gravedad de jengibre, por lo que las proporciones pueden variar: si quieres ir para el gusto, se puede añadir más si es necesario reducir menos.
- Para el ácido - limón, también, guiado por su sabor: un poco más o menos.
- Por dulce - miel, y luego a su gusto.
De este modo, se obtiene un delicioso vysokovitaminnuyu "bomba". El alto contenido de vitamina C, vitamina A, minerales como el zinc y selenio, que son importantes para la lucha contra virus aminoácidos: arginina, lisina, todos los cuales nos ayudan a mantener la inmunidad y la lucha frío.
No se puede utilizar con el estómago vacío y en altas temperaturas!
Con el cuidado para aquellos que tienen gastritis, úlceras y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.
Excluir a las mujeres embarazadas y personas con arritmia e hipertensión historia.
Antes de su uso, debe consultar a su médico.
La buena salud! Cuida de ti mismo!
© Cody
Lea sobre el canal:
- Un desayuno rico sin gluten
- Se pierde mucho si usted no come carne de conejo "- explicar por qué
