Hola queridos lectores! Hoy vamos a hablar sobre el importante tema y hablan de las principales causas de la diabetes.
La diabetes mellitus es una enfermedad bastante común. El diagnóstico tiene casi 419 millones. personas (según las estadísticas de la OMS). Violación se produce la hormona insulina patológico, lo que aumenta el contenido de glucosa en los vasos sanguíneos.
Por lo general, la hiperglucemia estable no se produce de forma espontánea. Por este empuje de una gran cantidad de diferentes factores durante mucho tiempo. Es importante reconocer a tiempo, darse cuenta y empezar a eliminar.
Que son propensas a altos niveles de azúcar en la sangre?
La prediabetes - una condición de contorno cuando el nivel de glucosa es 5,6 a 6,9 mmol / litro. Esta "llamada", que es simplemente obligado a buscar ayuda de un especialista.
Una de las causas más comunes - es la presencia de exceso de peso. Alguien dirá: "Y lo que hace el peso extra? Yo estaba feliz con todo y me siento bien! Sí, tengo una amplia hueso
". Pero, de hecho, cualquier médico le dirá que la razón radica en el tejido adiposo. sustancia graso en exceso reduce la sensibilidad de las células a la insulina, lo que aumenta el azúcar en la sangre.La segunda razón sigue suavemente desde la primera. Sin embargo, no afecta a la estructura del cuerpo (la persona puede ser delgada). Esto es debido a la mala alimentación. La prediabetes es susceptible a los amantes de los dulces y alimentos con almidón. Productos de panadería contienen grandes cantidades de hidratos de carbono. A veces el cuerpo es simplemente incapaz de digerir, debido al número limitado de enzimas.
Otro factor importante que aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes - la herencia. Sí lo es, puede "lamer", incluso persona completamente sana (siempre que los precursores de la enfermedad se ignoran). Los genes contienen información que es responsable de la condición física y la salud.
¿Cómo evitar la aparición de la diabetes?
Con el fin de minimizar los riesgos de enfermedad, trate de cumplir con algunas reglas simples:
- Iniciar el Monitor de su dieta: comer productos lácteos (queso, yogur) y comer más fruta local (manzanas y peras) y verduras (calabacín, berenjena) y hierbas (perejil, eneldo);
- Trate de caminar con más frecuencia. Incluso un pequeño paseo mejora el metabolismo y fortalece el sistema cardiovascular;
- Cuando "mala" la herencia, tratar de pasar el examen médico en la clínica una vez al año. análisis de sangre periódicos para el azúcar.
Si cada persona va a eliminar al menos una de las causas de la diabetes, que le ayudará a mejorar significativamente su salud. Y lo más importante en nuestras vidas. artículo de soporte, "Me gusta" 👍, porque ve más gente.
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Leer el canal -"Supresión de una comida, y al lado no hay nadie?".Durante la comida, trozos de comida pueden conseguir "el camino equivocado". Cómo ayudarse a sí mismo y no asfixiarse si no hay nadie cerca?
