Todo el mundo sabe que fumar - uno de los más dañinos hábitos en el mundo. Pero la moda hoy en día reina para la salud y el deporte, por lo que muchos ya han dicho adiós a la debilidad fatal, mientras que otros están pensando activamente sobre él. Sin embargo, incluso si el "tirar" las consecuencias se harán sentir durante mucho tiempo en el cuerpo. Para recuperarse por completo pueden necesitar unos pocos años. Pero los científicos creen que el cuerpo limpio de la nicotina para ayudar a los productos más simples. Veamos cómo.
1. ajo
Este vegetal, indispensable durante los resfriados, ayuda en la limpieza, ya que contiene alicina. Este compuesto químico tiene una gran cantidad de poderes mágicos realmente: que ayuda a eliminar toxinas, normaliza las células de la sangre, limpia el sistema respiratorio. Y sí - contribuye a la abstinencia de la nicotina. Así ajo para comer, y con este fin.
2. naranja
Un paquete de cigarrillos al día "mata" una gran cantidad de vitaminas en nuestro cuerpo, y que incluye vitamina C. Para restaurar las poblaciones de alguna manera después de cada cigarrillos fumados necesitan comer una naranja. Esta fruta es de forma activa contribuye a la sensibilización de la vitamina C, así como reduce el estrés y suprime la ansiedad, que son causadas por una adicción a la nicotina.
3. brócoli
Esta col - otra ayuda "vitaminas". Por otra parte, los científicos han encontrado el brócoli contiene elementos que los pulmones protegerlo de la inflamación asociada con el tabaquismo, así como reducir el riesgo de desarrollar cáncer.
4. té verde
Esta bebida reduce el riesgo de aparición y el desarrollo de cáncer de pulmón - una declaración fue hecha por científicos de Taiwán, que tenía un número de estudios relevantes. Resultó que las personas que han tenido la adicción (tabaco) y no beber el té verde, cayó enfermo de cáncer de pulmón a 12,71 veces más propensos aquellos que bebían al menos una taza de esta antigua bebida diaria.
5. jengibre
Él se preocupa por la sangre de los fumadores, tanto antiguos y actuales. En el uso del producto se reduce los niveles de lípidos, que ayuda a la función normal del sistema cardiovascular. Para llevar a cabo la limpieza "antitabaco" procedimiento, un trozo de jengibre solo debe masticar un par veces al día (puede ir hasta el jengibre encurtido bastante - que por lo general se "une" a la tierra y Rolle).
6. espinacas
Este vegetal contiene ácido fólico (vitamina B9), que ayuda a eliminar la nicotina del cuerpo. El ácido fólico también es indispensable para los síntomas asociados con la abstinencia de nicotina, ya que ayuda a normalizar el fondo emocional.
7. agua
Para borrar cualitativamente el cuerpo debe observar un modo de beber - consumir al menos 2 litros de agua pura por día (en ausencia de contraindicaciones). El líquido en este volumen estimula activamente la eliminación de las toxinas.
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