Se pueden usar métodos naturales para hacer que el cuerpo sea resistente a las infecciones. ¡Te presentamos una lista de 10 plantas aromáticas que fortalecen el sistema inmunológico y luchan activamente contra los virus!
1. Echinacea purpurea
Esta planta tiene muchos nombres hermosos, como flor de la pradera o sol vespertino, y muchos beneficios. Tiene el efecto inmunomodulador más poderoso, aumentando la resistencia del cuerpo a bacterias y virus patógenos.
2. Clavel
Esta especia saludable, que solemos asociar con el vino caliente y el té caliente, es un verdadero tesoro de compuestos fenólicos. Luchan eficazmente contra bacterias patógenas, virus, hongos e incluso parásitos que habitan el tracto gastrointestinal. Por eso, un vaso de té tibio con clavo, cítricos y miel es una gran idea durante una epidemia.
3. Ajo
El ajo estimula el sistema inmunológico e inhibe la actividad vital de varios microorganismos patógenos. Experimento de científicos británicos mostróque su uso durante 12 semanas reduce en un 63% el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias agudas. Se recomienda comer 2-3 dientes de ajo al día.
4. Hoja de laurel
Esta especia no necesita presentación. Las hojas de laurel son un compañero constante de sopas y caldos. Por lo general, no pensamos en sus propiedades medicinales y, de hecho, a mediados del siglo XIX, se notó su efectividad en el tratamiento de la fiebre y la malaria.
La hoja de laurel es un potente inmunomodulador y antiséptico que desinfecta el organismo. Además, esta especia tiene un efecto expectorante, ayudando a aliviar la tos.
¡Es interesante! ¿Por qué quemar hojas de laurel en casa?
5. Jengibre
El jengibre ayuda al cuerpo a combatir muchos de los patógenos más comunes de enfermedades infecciosas e inflamatorias. Por ejemplo, los científicos paquistaníes han establecido su actividad contra E. coli, estafilococos, estreptococos, neumococos, etc.
6. Eucalipto
Las hojas de eucalipto contienen el ingrediente activo cineol, un poderoso antiséptico natural. Tiene un efecto inmunomodulador, analgésico y antiinflamatorio en el organismo.
7. Orégano (orégano)
Esta planta perenne es rica en vitamina C, flavonoides, potasio y calcio. Esta composición química estimula la producción de glóbulos blancos, glóbulos que protegen al cuerpo de virus y bacterias. Y el timol en el orégano tiene un efecto analgésico.
8. Albahaca
Muchas variedades de albahaca, incluidas las dulces, ayudan a combatir las infecciones virales. Estudiar mostróque la apigenina y el ácido ursular en la composición de la planta exhiben actividad contra los virus del herpes, la hepatitis B y el enterovirus. Además, la albahaca se ha establecido como un medio para fortalecer el sistema inmunológico.
9. Romero
El romero contiene muchos compuestos beneficiosos, incluido el ácido oleanólico. En estudios con animales y células, ella demuestra actividad contra el virus del herpes, VIH, influenza y hepatitis.
10. Diente de león
El diente de león tiene muchas propiedades medicinales, incluidos los efectos antivirales. Probadoque su extracto combate la hepatitis B y la influenza. Además, los fitocompuestos en las hojas, raíces y flores del diente de león inhiben la multiplicación del virus del dengue transmitido por mosquitos.
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