¡Hola! Soy médico desde hace 21 años. Mi nombre es Georgy Olegovich Sapego. En este artículo, hablaré sobre los refrescos y otras bebidas que son dañinas para los dientes.
El agua carbonatada se produce al disolver dióxido de carbono en ella. El dióxido de carbono en el agua se convierte en ácido carbónico y el pH desciende.
Cuanto menor sea el pH, más ácida será el agua. El agua pura tiene un pH neutro (7 en una escala de 0 a 14).
¿Qué pasa con el ácido?
El ácido puede destruir el esmalte de los dientes. El esmalte dañado ya no se restaura. Los dientes se vuelven sensibles, cambian de color y su estructura se altera.
Por encima de pH 4, el esmalte generalmente no se daña. Las soluciones con un pH en el rango de 3 a 4 ya son dañinas, y en el rango de 2 a 3 se vuelven muy corrosivas (el pH de Cola es aproximadamente 2,4).
Refresco simple
La soda sin aditivos ya tiene un pH de 3 a 4 y puede dañar los dientes. Pero cuando se consume con alimentos, el pH aumenta. Es mucho peor si la gaseosa se bebe por separado de todo.
¿Y el "agua mineral"?
El agua mineral natural generalmente contiene ingredientes que elevan el pH a 5. Este valor es superior a la zona de peligro, por lo que el agua mineral no daña los dientes.
Y luego vino el refresco dulce
Los problemas graves comenzaron cuando los fabricantes comenzaron a agregar ácido cítrico y ácido fosfórico a los refrescos azucarados. Además, el ácido cítrico se incluye a menudo en los denominados "suplementos naturales". Los consumidores de estas bebidas nunca saben exactamente cuánto ácido beberán.
¿Qué deben hacer los bebedores de refrescos?
1. No intente cepillarse los dientes durante al menos 30 minutos después de beber bebidas carbonatadas. El ácido ablanda los dientes y el cepillo puede dañarlos.
2. No tome descansos prolongados entre comidas. La comida neutraliza el ácido. Si no ha comido durante mucho tiempo, todo este tiempo el ácido ha destruido sus dientes.
3. Tenga cuidado con los refrescos si su boca se seca con frecuencia. La saliva elimina y neutraliza el ácido. La falta de saliva hace que sus dientes sean más vulnerables.
¿Estas bebiendo?
