7 cosas en la casa que causan mal humor y fatiga

Televisor. Se ha demostrado que este invitado causa dolor de cabeza, agresión y fatiga.

Por cierto, la televisión también evita que te duermas rápidamente.

Gadgets en el dormitorio. Ni siquiera debe poner el teléfono en modo de vibración, si llega una notificación, se despierta, reacciona, el sueño se interrumpirá. Incluso si no puede apagar su teléfono inteligente, póngalo en modo silencioso.

Residuos y suciedad. Sorprendentemente, incluso la vista de una canasta llena de ropa o basura rebaja nuestro estado de ánimo. Desde un punto de vista psicológico, la suciedad puede provocar fatiga crónica e incluso provocar una avería.

Baja temperatura. Las temperaturas demasiado bajas interfieren con nuestro descanso y trabajo.

No crea en el mito popular de que le ayuda a animarse. Pero no en casa, si tiene frío, tome una bebida caliente y una manta.

Olores desagradables.

El aire limpio sigue siendo el más beneficioso para una persona, ventile la habitación con más frecuencia y elimine las fuentes de olores obsesivos.

Sintéticos. Los científicos señalan que los textiles sintéticos en la cama interfieren con el mantenimiento de una temperatura corporal óptima. Debido a esto, tendrá frío o calor, respectivamente, la calidad del sueño se deteriorará.

Colores fríos

Los colores demasiado fríos en paredes, suelos y techos crean un efecto de "habitación de hospital". Los acentos cálidos en tu hogar definitivamente no te harán daño, ¡como una almohada de color melocotón hará que tu cama sea acogedora!

También te interesará leer, 3 símbolos de Feng Shui que traerán felicidad en 2020.