El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado de dónde viene?
Obesidad
A menudo, las migrañas suelen ser provocadas por el problema del exceso de peso. También se observa que el riesgo de sufrir dolores de cabeza por sobrepeso es mayor en la edad reproductiva. Si tu índice de masa corporal ha llegado al límite y te empieza a doler cada vez más la cabeza, es hora de pensar en una dieta nutritiva y equilibrada.
Frío
Nuestro cuerpo necesita adaptación. El dolor de cabeza es parte del proceso de adaptación durante un descenso significativo de la temperatura. Las temperaturas bajas y negativas provocan espasmos de los vasos del cerebro e interrumpen el proceso de suministro de sangre. Esto es especialmente cierto para aquellos que son susceptibles a los cambios climáticos.deficiencia de vitamina D
Desafortunadamente, esta suele ser la causa más común de dolor de cabeza. Los niveles bajos de vitamina D en el cuerpo afectan directamente nuestro bienestar general. Para mantenerlo en el nivel adecuado, se recomienda introducir hígado, pescado y huevos en su dieta.
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