Sorprendentemente, incluso los alimentos saludables pueden empeorar su condición con ARVI.
Pero también vale la pena recordar que incluso los alimentos sanos y saludables pueden obstaculizar su rápida recuperación.
Brócoli
El brócoli contiene no solo muchas vitaminas, incluidas A y C, sino también mucha fibra. Pero su oranismo es difícil de digerir.
Para no desperdiciar energía en fibra, al menos 3-4 días, en el pico de la enfermedad, coma verduras y frutas sin cáscara.
Nueces
Los frutos secos son ricos en grasas insaturadas. Son útiles, tienen un efecto excelente en la piel, el cabello y las uñas, pero interfieren en la lucha contra el SARS.
El cuerpo gasta mucha energía para asimilar y procesar las grasas. Al principio es mejor cuidarlo, sobre todo cuando sube la temperatura.
Espinaca y cítricos
Estos alimentos aumentan la producción de histamina. En grandes cantidades provoca alergias.
Incluso si no es una persona alérgica y no se manifiesta en la idea de una erupción u otros síntomas, el organismo también recibirá una carga adicional en forma de lucha contra este problema.También te interesará saber:
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