Bebidas que matan el cuerpo en calor

Té, café, bebidas energéticas y otras bebidas que contengan en su composición cafeína, no contribuyen a la saturación de las células del cuerpo con humedad, pero provocan una deshidratación aún mayor del cuerpo en su conjunto.

En condiciones de calor extremo, su efecto se vuelve mucho más destructivo, porque una persona no solo no apaga su sed, sino que también pierde oligoelementos importantes y útiles.

Si no puede renunciar a su bebida con cafeína favorita, beba un vaso de agua limpia antes o después.

No es deseable beber limonadas, cerveza y bebidas carbonatadas azucaradas en el calor. Debido al alto contenido de glucosa, también aumentan el contenido de azúcar en sangre, y tales fluctuaciones son requisitos previos graves para la aparición de trastornos del sistema endocrino, hasta la diabetes.

Tampoco recomendaría cerveza sin alcohol en el calor, a pesar de la ausencia de alcohol en su composición, dicha bebida tiene un efecto diurético y priva al cuerpo de humedad.

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