La posición para dormir que es perjudicial para la salud se denomina

El riesgo de desarrollar la enfermedad. Alzheimer (demencia) aumenta por la predisposición genética, el clima, las dietas poco saludables y el consumo frecuente de alcohol.

El trabajo científico reciente de investigadores de los Estados Unidos ha agregado otro factor a esta lista.

Resultó que la postura para dormir boca abajo aumenta la probabilidad de procesos degenerativos en las células nerviosas, qué puede provocar la enfermedad de Alzheimer si una persona está en esta posición durante varias horas contrato.

Para protegerse de la demencia, debe dormir de lado, dicen los científicos.

Dormir boca abajo es especialmente peligroso para las personas mayores, que son más propensas a experimentar trastornos neurodegenerativos, según el Dr. Steven Weiniger, que se especializa en problemas de postura.

Mientras duerme boca abajo, la circulación linfática se ralentiza y las células son menos eficientes para eliminar las toxinas del cuerpo.

El médico también llamó la atención sobre otra posición peligrosa para dormir: sentarse. Hizo hincapié en que quienes duermen boca abajo o en una silla pueden no necesariamente experimentar demencia en la vejez, pero pueden aumentar sus riesgos.

Recordar

• alimentos complementarios: ¿la comida de ayer es adecuada para el niño?
• ¿Cuánto chocolate puedes comer a la vez sin dañarlo?
• ¿Qué cocinar para los escolares con chocolate para el desayuno?