hecho conocido - Los rayos ultravioleta causan las quemaduras solares y puede desencadenar el desarrollo del melanoma. Por lo tanto, es necesario proteger de la mejor usted mismo sus efectos nocivos. Seleccionar un filtro solar adecuado
Aprender a iniciar su tipo de piel. Para cada uno de ellos hay un cierto tiempo que puede pasar en el sol sin temor a quemaduras.
¿Cómo sabes tu tipo de piel
1. Celta. La piel clara, de color rosado. menudo cubierto pecas. Se quema fácilmente en el sol. Ojos - luz (gris claro, azul, verde). Cabello - rubio o rojo.
2. Nórdica. La piel clara, pecas en su menor que la de un tipo celta, pero una exposición excesiva malas caídas. Ojos - gris, azul, verde. Pelo - marrón claro.
3. Oscuro-Europea. Algo piel oscura y sin pecas, se broncea bien en el sol. Ojos - gris o marrón. El pelo - oscuridad.
4. Mediterráneo. La piel oscura, en su piso para ir a broncearse. Ella casi no tuvo ningún quemaduras. Ojos - oscuro. El pelo - oscuridad.
Para el primer tipo de seguro de la piel por primera vez el bronceado bajo el sol - a unos 10-15 minutos. Para el segundo - 15-30 minutos, el tercero - 40-45 minutos. Por cuarto - 1-1, 05:00.
¿Cómo elegir un protector solar para su tipo de piel / istockphoto.com
protectores solares
Para el primero y el segundo tipo de protección de la piel debe ser máxima. Seleccionar los medios con un factor SPF de 40 o 50. Tercero y cuarto tipo de protección de la piel puede ser reducida a 25-15 FPS, pero en cualquier caso no excluye en absoluto.
tiempo Sun
Los rayos más peligrosos del sol - por la tarde, así que no salen en el sol durante el período del 12 al 15-00. Después de 16-00 luz solar La actividad disminuye significativamente.
¿Cómo elegir un protector solar para su tipo de piel / istockphoto.com
No se deje llevar por un bronceado!
La cantidad de tiempo que puede permanecer en el sol, si ya ha causado un medio para proteger? Se puede utilizar la fórmula: el tiempo que se le permite llevar a cabo en el sol para su tipo de piel, es necesario multiplicar por los fondos SPF-índice. Pero es mejor tomar el sol menos que más.
