Cómo lavarse bien el cabello para que no se caiga

Lavarse con champú es una de las tareas más sencillas y rutinarias que realizan muchas mujeres casi a diario. Cada uno lo hace de la forma que le conviene. Alguien en la máquina por la mañana pone su cabeza debajo del grifo con agua, alguien se lava el cabello por la noche bajo la ducha, y alguien se encarga de la limpieza del cabello solo una vez a la semana, pero al mismo tiempo arregla todo ritual de spa. De hecho, no solo la apariencia del cabello y la pulcritud del peinado dependen directamente de cómo y con qué nos lavamos la cabeza. El champú correcto normaliza el trabajo de las glándulas sebáceas, elimina el exceso de cabello graso y aumenta el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Sí, sí, si te lavas el cabello de acuerdo con las reglas, tu cabello se caerá menos, sin máscaras fortalecedoras ni ampollas con nutrientes.

Regla 1. Lávate el cabello según sea necesario

Es mejor lavarse el cabello con frecuencia que usar champú seco todo el tiempo / istockphoto.com

Anteriormente, se creía que la cabeza no debía lavarse más de dos veces por semana. Supuestamente, cuanto menos te laves el cabello, menos se estimula el trabajo de las glándulas sebáceas y menos se ensucia el cabello en el futuro. Incluso hubo la opinión de que el cabello se puede "acostumbrar" a ese programa de lavado. Sin embargo, los propietarios de cabello graso dirán por experiencia propia que esto no es cierto.

Los tricólogos han demostrado que el cabello y más aún el cuero cabelludo no se "reentrena". Por lo tanto, puede (¡y debe!) Lavarse la cabeza según el grado de contaminación. Además, posponer el procedimiento de lavado es peor que lavarse el cabello todos los días. El cuero cabelludo sufre de polvo, suciedad y secreciones grasas en la raíz del cabello mucho más que por los efectos del champú. Es aún peor si reemplaza el lavado de cabello. champús secos y otros métodos de limpieza exprés. Esto se puede hacer no más de una vez a la semana y solo cuando no haya forma de lavarse el cabello.

Regla 2. Lava tu cabello, no tu cabello

Lávate bien el cabello y el cabello se limpiará con restos de champú / istockphoto.com

El nombre del procedimiento es su esencia: cuando nos lavamos el cabello, es la cabeza la que limpiamos. De esto depende directamente la elección del champú y la técnica de su aplicación. Si su cuero cabelludo es propenso a un exceso de grasa, no compre champús suaves para el cabello dañado. Limpiarán mal la piel de las secreciones sebáceas, y al día siguiente tendrás que repetir el procedimiento nuevamente. Toma un champú diseñado para tu piel y aplícalo exclusivamente en la raíz del cabello. De esta forma se lesiona menos el cabello, especialmente si tiene pintado o rizos decolorados.

No hay que preocuparse por la limpieza del cabello en sí: para refrescarlo, hay suficientes residuos de champú que pasarán a lo largo del cabello cuando se laven. Una excepción es si usa productos de peinado. Las lacas, espumas y geles para el cabello deben eliminarse completamente con champú de cada mechón.

Regla 3. No canses tu cabeza en el baño

La temperatura del agua para el champú no debe ser superior a 40 grados / istockphoto.com

Las mujeres con cabello graso a menudo tratan de "frotarse" el cabello con agua caliente. La lógica aquí es simple: cuanto más alta es la temperatura del agua, mejor se elimina la secreción grasosa. De hecho, todo sucede exactamente lo contrario: el agua caliente lixivia el cabello y estimula el trabajo intensivo de las glándulas sebáceas. Lo mejor de todo es que la cabeza se lava a una temperatura del agua de no más de 40 grados, así que concéntrese en las sensaciones del cuerpo. Al lavarse, debe sentirse cómodo, no caliente. También recuerde enjuagar su cabello con agua fría después del lavado. Este truco vital estimula el flujo de sangre a los folículos pilosos y también "cierra" las escamas del cabello al vapor, haciendo que las hebras sean más suaves y brillantes.

Se debe prestar especial atención a la calidad del agua con la que se lava el cabello. El agua del grifo en Kiev y en la región es muy dura, con un alto contenido de hierro y, a menudo, con residuos de cloro. Lavarse el cabello con esta agua es difícil y, además, los minerales a menudo se depositan en el cuero cabelludo. Por lo tanto, instale un buen filtro de limpieza en casa o use agua hervida para lavar.

Regla 4. Aplicar el champú correctamente

Antes de aplicarlo en la cabeza, el champú debe hacer espuma en la palma de la mano / istockphoto.com

Asegúrese de peinarse antes de lavarse el cabello. Para los propietarios de cabello largo, es importante peinar los rizos hasta las puntas: en la parte superior con un cepillo de masaje y en la parte inferior con un peine. Humedezca su cabeza con agua y espere de 3 a 5 minutos para mojar completamente su cabello y cuero cabelludo. Abandona el hábito de verter champús y bálsamos directamente sobre tu cabeza. En primer lugar, de esta forma no se controla el consumo de detergente. En segundo lugar, se aplica de manera desigual en la cabeza y pueden quedar áreas sin lavar después del lavado.

Vierta una porción de champú (5-10 ml) en la palma de su mano, mezcle con agua y haga espuma rápidamente. Extienda la masa resultante uniformemente por toda la cabeza. Después de eso, bata el champú en las raíces del cabello con los dedos durante unos minutos. Esto se puede hacer con bastante energía. Lo principal es no lastimar la piel con las uñas. Así, no solo enjuagarás las raíces del cabello, sino que además proporcionarás a tu cuero cabelludo un masaje exprés. Este hábito estimula la circulación sanguínea y, a largo plazo, fortalece bien el cabello.

Regla 5. Utilizar fondos adicionales

Después del lavado, aplique el bálsamo a lo largo del cabello sin afectar las raíces / istockphoto.com

Muchas personas consideran que los bálsamos y las mascarillas para el cabello son una pérdida de dinero. A menudo, las mujeres se quejan de que no notan ningún efecto de su uso. De hecho, el secreto está en aplicar estos productos correctamente. Los tricólogos aconsejan secar ligeramente el cabello con una toalla antes de usar bálsamos o acondicionadores para que el producto no gotee de las hebras junto con el agua. Asegúrate de cumplir con el tiempo recomendado por el fabricante: si en el bálsamo dice que debes mantenerlo durante 5 minutos, en menos tiempo realmente no verás ningún resultado. Y no aplique dichos productos a las raíces: están diseñados específicamente para rizos, lo que significa que pueden dañar el cuero cabelludo.

Recientemente, los estilistas recomiendan cada vez más a sus clientes el llamado pre-champú, un producto que se aplica al cabello antes del champú. Esto no se hace con fines publicitarios. El objetivo del pre-champú es proteger tu cabello de los efectos agresivos de los detergentes. Como regla general, el producto se aplica al cabello a lo largo, sin afectar las raíces, se mantiene durante 5-10 minutos y se lava con agua. Después de eso, basta con enjuagar la cabeza con champú una vez; esto es especialmente conveniente para aquellos que están acostumbrados a aplicar y lavar el champú dos veces.

Regla 6. Exfolia tu cuero cabelludo con regularidad

Exfolia tu cuero cabelludo con masajes regulares / istockphoto.com

Ninguna cantidad de lavado eliminará adecuadamente las células muertas del cuero cabelludo. Pero son ellos los que obstruyen los poros y bloquean el flujo de oxígeno a los folículos pilosos. Para eliminar suavemente esta capa muerta, no olvide exfoliar o frotar el estrato córneo. La frecuencia con la que te exfolias puede depender de la frecuencia con la que te laves el cabello. Para el cuero cabelludo graso (lavado diario), está indicado el peeling una vez a la semana. La piel normal (lavarse con champú cada tres días) requiere pelarse cada dos semanas. Pero la piel seca (lávese el cabello cada cinco a siete días) se puede limpiar una vez al mes.

El peeling tiene un efecto muy beneficioso sobre la condición del cabello, promueve su crecimiento y reduce la tendencia a la caída del cabello. Pero solo debes hacerlo de acuerdo con las reglas. Utilice productos especiales para el cuero cabelludo: los exfoliantes corporales pueden secar las raíces y dañar los tallos del cabello. Durante el pelado, asegúrese de masajear su cabeza durante al menos 10 minutos; esto mejorará la penetración de los agentes de limpieza en la epidermis. Y después del procedimiento, no te olvides de un bálsamo o mascarilla: son necesarios para evitar que los rizos se sequen.

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