Los médicos hacen sonar la alarma: dejamos de beber agua corriente
Este año el verano llegó a Moscú en mayo, y solo por cierto para recordar Destaca sobre agua y bebida.
- Uno de los grandes problemas que enfrenta la humanidad actual es que la persona dejó de beber agua. La mayoría de las veces, bebemos té, café, jugos y varios tipos de bebidas dulces no alcohólicas, que ahora están llenas de todos los estantes de las tiendas.
- A pesar de que los médicos explican constantemente que el agua no puede ser reemplazada por nada, la gente está firmemente convencida de que si bebieron dos litros de cola, bebieron dos litros de agua. esoengaño peligroso.
- Cualquier líquido que contenga sustancias distintas del agua (azúcar, sal, extractos de hierbas), estas son siempre sustancias que sacar agua de las celdas. Así, agravan la falta de agua, que el organismo necesita como sustancia vital.
- Recordemos nuestra juventud: en las clases de química realizamos un experimento con un frasco y una membrana semipermeable. Había agua por ambos lados. Y luego se vertió sal en una parte de este matraz. Vimos cómo el líquido de la parte fresca fluía hacia la parte donde había agua salada. Ésta es la ley de la ósmosis. Un líquido más concentrado atrae agua sobre sí mismo.
- Si bebe un líquido que contiene algún componente, entonces sacar agua de las células, reducir la hidratación: la saturación de las células con agua. Y reducen la cantidad de líquido en los vasos. Al mismo tiempo, los procesos metabólicos se deterioran.
- A temperatura ambiente normal +18... +20 grados por día en promedio pierde unos 300 ml de líquido al respirar. En el verano, estas pérdidas aumentan significativamente. Además, se pierde mucho líquido a través de la piel.
- Menos agua significa menos sangre en el cuerpo. Si estas pérdidas no se reponen con agua, entonces la persona se encuentra en un estado de hipovolemia, una disminución en el volumen de sangre circulante. Y esto empeora drásticamente los procesos metabólicos, es decir, los procesos metabólicos en el cuerpo entre células, tejidos y vasos. Y esto aumenta significativamente riesgos de desastres cardiovascularescomo accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, etc.
Su doctor Pavlova
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Agua: ¿beber o no beber? Tratemos con el doctor
