Los rituales familiares son el cemento que fortalece los cimientos de la familia. Son especialmente necesarios para los niños a una edad temprana. Hemos preparado 12 rituales familiares que enseñan responsabilidad y bondad.
La Asociación Americana de Psicología ha publicado material basado en 50 años de investigación sobre rituales. Y según él, son los rituales familiares los que brindan a los niños estabilidad psicológica, éxito educativo e incluso salud. Ayudan especialmente en situaciones difíciles de la vida: un período de transición, divorcio de los padres o problemas en la escuela.
Rituales de responsabilidad
Estos rituales les muestran a los niños que el trabajo duro también puede ser divertido. Entonces comprenderán qué es la responsabilidad desde una edad temprana.
1. Las tareas del hogar. A los niños les encanta sentirse importantes. Es importante que comprendan que, por ejemplo, sin su participación en ajuste de la tablalos miembros de la familia no podrán cenar. Dele a su hijo una de estas tareas domésticas.
2. Hora de limpiar.
La limpieza también forma parte de la vida familiar / istockphoto.com
3. Tareas comunes. El trabajo en el que trabaja toda la familia brinda un placer sin precedentes. Ya sea pelando guisantes o pintando la pared.
Rituales de bondad
Los siguientes rituales pueden ayudar a enseñarle a su hijo bondad y compasión:
4. Meditación. Una breve meditación de amor y bondad, que puedes hacer con toda la familia antes de acostarte. Fomenta las mejores emociones en los niños, en el futuro ayudará a los niños a ser positivos y generosos en el elogio. Di lo que deseas para tu familia: felicidad, salud, protección contra todos los problemas.
5. Trabajar como voluntario. El voluntariado familiar no es muy popular en Ucrania. Pero cuando voluntariamente, de forma gratuita, ayudas a los demás, les muestras a tus hijos desinterés y bondad. Ayuda en la cocina para personas sin hogar, por ejemplo.
Rituales de actitud positiva
Alivian el estrés y elevan el nivel de ánimo positivo en todos los miembros de la familia.
6. Minutos de abrazos. Este ritual permite que la familia se relaje. Basta con reservar de 5 a 10 minutos después del trabajo o la escuela, abrazados. Kelly Holmes, autora de Happy You, Happy Family, recomienda este método si hay ansiedad o estrés en la familia.
7. Discusiones del día. Analiza el día, recuerda todas las cosas agradables y no tanto, puedes en la cena. Trate de que su hijo hable. No comente ni corrija a su hijo, solo escúchelo.
Rituales de comunicación
Los rituales a la hora de dormir son algunos de los más poderosos. Ayudan a fortalecer el vínculo con los niños, relajarlos sueño y, en general, tienen un buen efecto sobre la salud psicológica de los niños.
Aquí tienes algunas ideas:
Los rituales a la hora de dormir son los más fuertes / istockphoto.com
8. Masaje. Si su hijo responde bien al tacto, finalice la velada con un masaje relajante.
9. Canciones. Elija un par de canciones de buenas noches y cántenlas en voz baja juntos.
10. Cuentos. Imagínese con sus hijos. Puede elegir un par de personajes y darle al niño la oportunidad de inventar una historia asociada con ellos.
11. Los rituales a la hora de dormir pueden ser muy divertidos. Por ejemplo, puede decir "Buenas noches" a cada parte del cuerpo del niño: "Dulces sueños, talón; Duerme profundamente, nariz ". Todo esto va acompañado de besos.
12. Noches temáticas.. Por ejemplo, el viernes es el día de la pizza. Cocine juntos, disfrute.
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