Dicen que una vez más decir "lo siento" es aún mejor. Pero los psicoterapeutas piensan de manera diferente. Lo que no vale la pena disculparse según los expertos
¿Con qué frecuencia te disculpas? ¿De negocios, así, por un montón de palabras? A menudo confundimos la buena crianza con situaciones psicológicas más complejas en las que ni siquiera pensamos. Y si pecas así, debes escuchar la opinión del psicoterapeuta Andrey Sumskiy. Destacó las principales cosas por las que no debes pedir perdón:
- si no le gusta lo que está pasando;
- si tu principios no se perciben. Lo mismo se aplica a sus propios deseos más íntimos;
- por los errores del pasado;
- por tus pensamientos;
- para el éxito;
- por los sentimientos y las esperanzas injustificadas de otras personas;
Además, existen otras situaciones en las que es mejor permanecer en silencio que decir "lo siento".
Si quieres tener éxito
Según el experto, la necesidad excesiva de disculparse puede destruir su autoridad en el trabajo y su estatus en la sociedad. Después de todo, una persona que dice "lo siento" por cada estornudo simplemente deja de ser tomado en serio y lo consideran un saco de viento. Una persona así es insegura y el equipo la usa vívidamente para sus propios fines. Esté preparado para empezar a limpiarse los pies.
No hace falta que te disculpes puede destruir tu credibilidad en el trabajo / istockphoto.com
Si quieres ser un líder
Según los psicólogos europeos, las restricciones a las disculpas... ¡aumentan la autoestima! Sí, sí, no te pareció. Esto es lo que contribuye al cultivo de un líder interior, una persona que sabe cómo mantener el equilibrio y sabe por qué luchar.
Si quieres estar mentalmente sano
En opinión, nuevamente, de los psicólogos, la excitación excesiva y el deseo de disculparse constantemente no testifican en absoluto sobre la crianza. Si te separas de "Lo siento, lo siento", estás viviendo un escenario negativo: desde la autoflagelación hasta la baja autoestima. Muy a menudo, basta con admitir un error y no inclinarse ni arrepentirse. Por cierto, hay un complemento "Simplemente no lo siento", que le permite encontrar en los lugares de correspondencia donde se entrega a la autodestrucción.
La necesidad de disculparse constantemente no se trata de crianza / istockphoto.com
Mantén el balance
¿Qué es paradójico cuando fue posible desarrollar autocontrol, vale la pena darse cuenta de lo siguiente: nuestras fronteras terminan donde comienzan los extraños. Porque a menudo nos duele sin darnos cuenta. Si después de un tiempo, se dio cuenta de que "la cagó" y ofendió a la persona, entonces es mejor disculparse. Esto es evidencia de que eres una persona fuerte que es responsable de tus propias acciones.
También te interesará:
Cómo los psicólogos famosos lidian con el estrés
5 señales de que su estrés es peligroso
