Todo el mundo dice que etiquetar y juzgar a las personas está mal. Pero en realidad, esto es bastante difícil de hacer. Una persona está tan dispuesta que quiere ser mejor que los demás y, a veces, trata de parecer más digno en el contexto de los demás. Averigüemos cómo puede lidiar con el juicio.
No te apresures a juzgar
Es tan fácil como pelar peras para condenar a una persona por su apariencia, acciones, habla. Pero el juicio apresurado nos priva de la oportunidad de conocer mejor a una persona, de comprender quién es y cuál es su singularidad. Por lo tanto, debe adquirir el hábito de no juzgar nunca a las personas, sin importar cuál sea la situación. Si dejas de juzgar a las personas apresuradamente, no te juzgarás a ti mismo. Y nosotros mismos somos nuestros peores críticos. Cuanto antes nos liberemos de la carga de juicios innecesarios, más rápido aparecerá un lugar en nuestro corazón y alma para el amor, también para nosotros mismos.
Antes de etiquetar a una persona como “mala”, trate de conocerla mejor, identifique sus cualidades positivas, comprenda en qué es bueno, mire la situación desde su punto de vista. Cuando dejes de juzgar a las personas, verás que te juzgan menos. El proceso es gradual, pero funciona.
Cambia a lo positivo
Es mejor ocupar su mente en lo bueno para los demás y para usted mismo, cambiando de negativo a positivo. La próxima vez que alguien se permita juzgarte, no te vuelvas a pensar en lo que realmente hiciste mal, más bien piensa en lo que es positivo en ti y en lo que has logrado. Tú mismo sabes que has logrado mucho, porque siempre das lo mejor de ti. Y siempre habrá muchos pesimistas por ahí que quieran cortarte las alas. Por lo tanto, la capacidad de cambiar de negativo a positivo es un muy buen hábito y le permite ganar confianza en sus capacidades.
Piensa en ti mismo sin juzgarte. No te regañes por tus errores, no te comas con pensamientos negativos si te han juzgado y no te juzgues a ti mismo.
No tomes las palabras de los demás como un resentimiento personal.
La gente siempre criticará a los demás. Pero vale la pena recordarse constantemente que las críticas se basan en su propia perspectiva limitada. En otras palabras, no vivían en tu "piel", por lo que no debes preocuparte por su opinión. También sucede que una persona envidiosa quiere hacerte tropezar, intenta privarte de la confianza en ti mismo. Sí, lo hará sentir mejor. Pero debes aprender a dejar de ofenderte.
Es difícil ofenderse si la persona envidiosa se encuentra entre sus seres queridos. En este caso, querrá demostrarle que no se quedará callado y que siempre estará listo para pasar a la ofensiva. Pero la mejor opción es simplemente no prestarle atención a esta situación, como si fuera de poca importancia para usted. Será difícil, requiere una tremenda fuerza de voluntad. Querrá contraatacar, justificarse, responder de la misma manera. Cuando no tiene confianza, comienza a preguntarse si hay algo de verdad en las palabras de su abusador. Si hay verdad, entonces ¿realmente quería ofenderte, ofenderte? Después de todo, la crítica también puede ser útil, ayudando a crecer.
Deja la situación y las personas en el pasado.
Si ha probado todos los métodos, pero aún comprende que la crítica y la condena de los demás destruyen su autoestima, simplemente aléjese de la situación y deje a los ofensores en el pasado. ¿Quién no te permite tomar y dejar de comunicarte con personas que te condenan? Cuando solo hay un aspecto negativo a tu alrededor, involuntariamente comienzas a alimentarte de él y te vuelves como todos los demás. Y todo el mundo condena, critica, cotillea, lee conferencias. ¿No te gusta? Entonces es mejor no comunicarse con personas tan negativas.
La gente condena a los demás para humillarlos, para parecer mejor en su contexto. Pero solo tienes que ser tú mismo, y no pensar en quién hizo qué, dijo quién y qué se vistió. Si eres tú mismo, dejarás de tener miedo de que alguien quiera cortarte las alas. ¡Intenta mostrar empatía por las personas, incluso si están enojadas, criticando e insatisfechas con todo! Su vida no es asunto tuyo, tu vida no les concierne. Ellos ven lo que estás haciendo con su percepción distorsionada del mundo, así que simplemente ignóralo y no corresponda con la ira.
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/kak-spravitsya-s-osuzhdeniem.html
