Lo más importante al tratar con una persona tóxica es la capacidad de decirle "No" a tiempo. No hay necesidad de inventar algo, y de justificar a los que te hacen mal, a los que te usan para sus propios fines. ¡Ya es hora de cambiarlo!
He cometido muchos errores antes. No podía escucharme a mí mismo, aunque había dudas. Realmente no quería ofender a la persona. Si bien no era nada, cargó mi cerebro, me lastimó. ¿Cuál es el resultado final? ¡Algunos problemas! Solo desperdicié mi fuerza, mi energía, mi tiempo en personas que no lo merecen.
Y, cuando finalmente decidí desconectar la comunicación con personas tóxicas, de repente me di cuenta de que mis problemas habían disminuido. No es necesario pensar por nadie, no es necesario demostrar algo. En efecto, ¿por qué estar en contacto con quienes te ofenden, te empujan, te humillan? Es doblemente tonto poner excusas a personas que saben perfectamente que te ofenden y continúan comportándose tan mal.
Trate de entrar en comunicación solo con aquellos a quienes no tiene que demostrar algo. Si tienes que demostrarle a una persona que eres bueno, entonces simplemente no te considera de esa manera.
¡Interactúa con la gente solo en tus propios términos! No necesitas abrirte con una persona de inmediato si la conoces mal. Primero debes observar su comportamiento. El manipulador removerá algo, torcerá, y uno decente dirá todo como está. Con un decente, todo es claro, tranquilo y sencillo. Y si le resulta difícil comunicarse con una persona, ¿por qué desperdicia su energía en él?
Y, si no quieres comunicarte con la gente, no necesitas atormentarte con dudas. No, no perecerán sin ti, no se volverán infelices, pero puedes perderte junto a ellos. ¿Por qué te avergüenzas cuando ya han encontrado oídos libres para sí mismos?
Pero, ¿y si ya ha comenzado a comunicarse con una persona tóxica? ¿Cómo no empantanarse en una relación con ellos?
Debes intentar darte cuenta de que no te agrada esa persona. ¡Y no hay necesidad de buscar la razón por la que de repente se volvió desagradable para ti!
Dígale abiertamente a la persona que la comunicación con ella es desagradable para usted. Sí, si tienes un agresor frente a ti, se indignará, atacará, y esto solo te demostrará una vez más que estás en el camino correcto. Una persona tóxica buscará una salida a la situación y, lo más importante, podrá insistir en sus términos.
Los problemas de otras personas son solo problemas de otras personas, no los tuyos. Así que ni siquiera intentes empezar a resolverlos. ¡Mejor ocúpate de resolver tus propios problemas! No es difícil, pero sí muy importante. Debes ser consciente de tu valor, así como de tus hechos y tu vida. ¡Nadie hará sus negocios por usted!
No hay necesidad de engañarse a sí mismo. Si una persona te engaña y te hace sentir mal, duele, ¿por qué intentas justificarlo nuevamente? ¿Cómo te puede gustar una persona si te humilla? No está bien.
Aprende a decir no. Tiene derecho a rechazar lo que le incomoda hacer, tiene derecho a estar en desacuerdo con todos, puede tener su propia opinión. ¡Pruébelo al menos una vez y se convertirá en un hábito! En primer lugar, debe amarse y apreciarse a sí mismo, y no debe inclinarse ante nadie, tratar de complacer, tratar de demostrar algo. La respuesta es “no”, ¡y no hay necesidad de poner excusas!
Cree en ti mismo. ¡Solo esta fe es la chispa que te llevará por el camino de la vida! Si una persona tóxica está tratando de apagar esta chispa, ¡está bien si golpeas al delincuente en las manos!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
