Un médico con 24 años de experiencia enumera terribles razones por las que simplemente es necesario deshacerse de él
De todos los malos hábitos inherentes al hombre, fumar hace más daño.
En general, este suicidio tardío, aquí soy absolutamente categórico.
La primera recomendación que mis pacientes reciben es que dejen de fumar lo antes posible. Esta acción por sí sola resolverá una parte importante del problema de salud.
Pero entiendo lo difícil que es.
No en vano varios de mis conocidos, gente bastante exitosa, se plantean el momento de dejar de fumar - una de las cosas más significativas que han hecho en sus vidas. Y esto a pesar de que abrieron grandes empresas, lograron el éxito en sus carreras, deportes y vida personal.
Dejar de fumar es un punto de inflexión importante, el comienzo de una nueva vida saludable.
Y, sinceramente, le quitaría diplomas a esos médicos que, basados en una filantropía imaginaria, les dicen a los fumadores con experiencia “si llevas tantos años fumando, entonces fuma más”. Tal recomendación suena especialmente terrible para una persona después de una operación compleja, especialmente oncológica. Y me encuentro con esto todo el tiempo.
Cinco tipos de cáncer causados por fumar
Según el sitio web de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, los siguientes cánceres se asocian con mayor frecuencia con el tabaquismo:
80% - cáncer de pulmón,
77% - cáncer de laringe,
50% - cáncer de esófago, cavidad oral y vejiga,
24% - cáncer de hígado,
10% - cáncer de colon.
Añadir a esto prácticamente bronquitis crónica obligatoria que acompaña a fumadores y enfermedades cardiovasculares la causa más importante de mortalidad moderna.
Y en este contexto de vida o muerte, la renuencia a dejar de fumar por miedo a engordar parece ridícula. Queridos, una vez que resuelvan el problema de fumar, todo lo demás será mucho más fácil. Fumar es la piedra que nos arrastra hasta el fondo.
Es posible que se anime a dejar de fumar por el hecho de que no existe un nivel seguro de humo de tabaco. Fumas - y todos a tu alrededor respiran, tu familia y amigos, niños. Y en los bebés, por ejemplo, puede provocar la muerte súbita.
La pregunta más importante es ¿cómo dejar de fumar?
A muchos les ayudan las pastillas que hacen que los cigarrillos tengan un sabor desagradable; puede pedirlas en cualquier farmacia. También puede usar parches de nicotina.
En cualquier caso, piensa en lo que te apetece más: ¿vivir o fumar?
En los comentarios, espero con ansias tus historias sobre cómo dejaste de fumar.
Siempre es muy motivador.
Su Doctor Pavlova
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