Los médicos aconsejan a las personas que llevan un estilo de vida sedentario, hacen pausas de trabajo regulares y realizan ejercicio físico.
diabetes
Estudios recientes demuestran que la reducción del tiempo sentado, tiene efectos beneficiosos sobre el riesgo de desarrollar diabetes. Esta estrategia es aún más eficaz que el ejercicio y / o dieta regular, lo suficiente como para estar sobre sus pies, y no participar en deportes. intensamente.Las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos
Si se sienta al menos cuatro horas al día, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se reduce en un 50%.
Top 5 enfermedades que se producen en las personas que están constantemente estar / istockphoto.com
cáncer
Los científicos de la Sociedad Americana del Cáncer han confirmado que estar sentado durante 6 o más horas al día aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 36%.
degeneración grasa del corazón
Por desgracia, la obesidad también es característico de ciertos órganos. Si había obesos corazón, y ejercicios aptitud va a eliminar el problema. Tiene que conseguir regularmente, caminar, realizar, lo menos posible para sentarse.enfermedad renal
Si usted está sentado sólo 3 horas al día, la ocurrencia de los riesgos de insuficiencia renal se redujo en un tercio en comparación con los que se sientan durante más de 8 horas.
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