¿Alguna vez se entumecimiento de las manos? Nunca? Entonces eres un hombre con suerte. Y este artículo es sólo para usted información interesante. Pero si el entumecimiento de manos para que un fenómeno frecuente, versión del sitio Kolobok.ua decir lo que causa entumecimiento de las manos provocan y qué hacer con este flagelo.
El hecho de que la inocuo a primera vista, entumecimiento, hormigueo, "piel de gallina" puede hablar acerca de la ejecución problemas que deben ser resueltos de inmediato.
entumecimiento de las manos QUÉ
Entumecimiento de las manos y el caso de los tres "culpables": trastornos sanguíneos, problemas del sistema nervioso o anormalidades en la corteza cerebral. Usted puede preguntar: ¿de dónde viene, pero las manos? El hecho de que los brazos, las manos y los dedos - esto es el "punto" final en el sistema circulatorio, así como - de los impulsos nerviosos. Y si falla uno de estos sistemas - debido a la fatiga, un estilo de vida sedentario y una serie de otras razones, lo más a menudo es la mano de "pronto" se cepillan el problema en el cuerpo.
Aquí están las 5 primeras causas de violaciónes que son importantes para tener en cuenta.
posición incorrecta durante el sueño
Debido a una postura incorrecta o la postura durante el sueño son vasos prensados, que conduce a la salida de la sangre de los músculos y la falta de oxígeno. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas.
La diabetes y la anemia (anemia) también caracterizado por entumecimiento de las extremidades debido a la deficiencia de oxígeno y exceso de ácido láctico en los músculos.
osteocondrosis conduce a una raíces nerviosas pellizcados de la columna vertebral (en la zona de la cervical o torácica).
transferidos fracturas, dislocaciones, neuritis, plaksity También recuerda a un adormecimiento de las manos.
El fracaso del sistema nervioso central puede causar espasmo de pequeños vasos sanguíneos y entumecimiento: manos se convierten pálido y frío.
Falta de vitaminas (especialmente del grupo B), una dieta rígida puede causar entumecimiento como una señal sobre violaciónes en el cuerpo.
(Muñeca) síndrome de "túnel" debido a la constante de sentado detrás de un ordenador en una posición incómoda, debido a que fue transferida por el haz neurovascular en el lugar donde el cepillo doblada.
¿QUÉ HACER?
• En primer lugar - a reconsiderar su forma de vida en general - la actividad, una dieta saludable sin comida rápida y otros "calorías vacías".
• Cuando se trabaja en un ordenador, cada 1.5-2 horas, tomar descansos, durante los cuales se elevan a los 3-5 tramos de escaleras, caminar por la calle, amasar la espalda, los brazos y las piernas.
• Si el túnel atormentado (muñeca) síndrome, realizar movimientos simples.
• Comprobar cómo se tiene una cómoda cama y la almohada correcta: no se doblen demasiado alto cuello o la columna. Debe ser sustituida por una almohada alta más cómodo - ortopédica - y, muy posiblemente, sólo recuerdos permanecerán desde el entumecimiento de las manos.
• No duerma bien con las manos vueltas hacia arriba, lo cual es por eso que en su sangre se entrega a peor. Prueba a cambiar la postura, con los brazos más bajos que tu corazón, y desaparece entumecimiento..
• entumecimiento de las manos y cierra los pijamas o si no lo hace disparar a los anillos y pulseras noche.
• Dado que las manos están entumecidos también enfermedad interna grave media, no es superfluo para ser examinado por un médico, análisis de sangre primaria. Mantenerse saludable!
