Yoga. Más recientemente, la palabra se asocia con la mayoría de los hindúes flaco con barba, tranquilamente descansando sobre una tabla con clavos. Ahora grupo de yoga tiene todos los gimnasios y clubes deportivos, y una forma para ella producir grandes marcas de ropa deportiva. A pesar de que estos estudios se centraron más en la mejora del cuerpo, en lugar de en el desarrollo de la espiritualidad y la apertura del tercer ojo, la sociedad locura de yoga y un estilo de vida saludable vinculación alguna revisión y comida hábitos.
Por ejemplo, cada vez más personas están mostrando preocupación por su cuerpo: dejar de fumar, lo que minimiza el alcohol y tomar una decisión a la vez (como una desintoxicación) o permanentemente renunciar a la carne. Y algunos, especialmente valiente, incluso se establecieron en una dieta de alimentos crudos. Es decir, comer sólo fresco, no sujetos a tratamiento térmico de verduras, frutas, bayas, setas, frutos secos y cereales. Sí, entendido bien - no hay patatas fritas, huevos fritos, salchichas, carnes y cereales pares. Pero hay buenas noticias: con este sistema, se permite que el consumo de energía de queso, así como la leche y los productos lácteos.
Hablar de si es bueno o malo, no vamos a ser: al final, todo lo que es individual y cada uno sabe lo que es mejor específicamente para su cuerpo. La directriz principal de esta manera debe ser una buena salud y buen humor.
Será mejor que nos habla acerca de si es posible pasar a un sistema de poder para toda la familia, acostumbrada a ella, literalmente, "desde la infancia". Y también sobre si o no partidarios de los alimentos crudos durante el embarazo.
Con respecto al primer punto - la medicina oficial UNANIMIDAD creciente cuerpo de niño es estrictamente necesario para una dieta equilibrada. Es decir, una cantidad suficiente de proteínas, grasas y carbohidratos en la dieta. Las proteínas vegetales, que adherentes de la dieta de alimentos crudos sustituyen a las proteínas animales (principalmente, son los frutos secos y legumbres), es muy difícil de digerir el cuerpo del niño. Pueden causar indigestión y alergias pares. Por lo tanto, en la mesa de las migajas, a excepción de las frutas y verduras tienen que ser frescos y myasko: carne de res, pavo, pollo o conejo.
Además, para el pleno desarrollo, y el niño debe consumir suficientes hidratos de carbono, que son mejor absorbidos en forma de cereales.
Pero a medida que el embarazo no es tan simple. Si una mujer antes de que su posición era interesante syroedkoy y al mismo tiempo se siente bien, y el embarazo prosigue normalmente, el cambio de los hábitos alimenticios no es necesario. Pero si usted decide cambiar a la alimentación del sistema durante el tiempo de inactividad, bebé, pensar acerca de si o no a experimentar en este periodo. La abundancia de comida cruda y fibra vegetal puede causar hinchazón y otras molestias en el estómago. Y a pesar del hecho de que, debido a los cambios hormonales, el cuerpo ya cuentas no es fácil, ¿es realmente necesario para someterla a pruebas adicionales? Además, tenga en cuenta que si usted tiene una hemoglobina baja y una predisposición a la anemia, a renunciar a la carne no se puede.
La mejor dieta durante el embarazo opción estará atento a las necesidades del organismo. Y especialmente en el verano y otoño, cuando las tiendas de una gran cantidad de verduras y frutas de temporada. Simplemente aumentar su presencia en la dieta, pero no elimina por completo de carnes y mariscos. Salud y la de sus migajas!
