Recientemente, se dice mucho y escrito sobre los beneficios de huevos de codorniz. Los médicos en programas de televisión y nutricionistas de las páginas de las revistas de moda recomiendan este producto para la nutrición infantil, pérdida de peso y como una panacea para todos los males. De hecho, huevos de codorniz tienen muchas ventajas en comparación con el pollo: no lo hacen causa alergias y son más fáciles de digerir. Sin embargo, todas las medidas necesarias y el sentido común. Así que antes de utilizar este producto, estamos seguros de aprender más sobre él.
editorial Kolobok.ua Reuní para usted algunas cosas que usted puede evaluar objetivamente sus propias fortalezas y debilidades. Ellos son - en frente de usted.
¿Cuáles son los beneficios? También valiosa de proteínas huevos de codorniz contienen vitaminas A, D, E (yema), B1, B2. También son ricos en ácido fólico, que es esencial en la dieta de los niños pequeños y las mujeres embarazadas, minerales y aminoácidos. Si los comparamos con los huevos de gallina, codorniz en un poco menos de proteínas, pero más grasas buenas, así como calcio, fósforo y hierro.
huevos de codorniz para la promoción de la salud. Ahora dicen que pueden usarse para tratar cualquier enfermedad - de migrañas a la diabetes. La medicina oficial no confirma dicha información. En este caso y no niega su valor nutricional y recomienda incluirlos en todo tipo de dietas terapéuticas. Son especialmente recomendables para las personas expuestas a un estrés físico significativo y para recuperarse de una enfermedad.
Cómo utilizar? La medicina tradicional recomienda comer huevos de codorniz crudos con el estómago vacío. Se prescribe un plato en enfermedades del estómago y el duodeno. En estas enfermedades, se aconseja beber 3 huevos crudos cada mañana. Se dice que en dos semanas hubo una mejora significativa en la salud. Y con el fin de asegurar el efecto del tratamiento se recomienda en cuatro meses.
Para impotencia y la infertilidad sanadores se aconseja beber 2 huevos tres veces al día durante media hora antes de las comidas. Una diabetes batir 2 huevos con una pequeña cantidad de jugo de limón y una bebida saludable en la mañana durante seis meses.
También, huevos de codorniz son ampliamente utilizados en cosmética para todo tipo de máscaras faciales y pelo.
huevos de codorniz en un menú para niños. Los niños después de un año, se pueden introducir gradualmente el huevo en el menú. Comience de pie con 1-2 huevos a la semana. Son beneficiosos para el desarrollo físico y mental de la miga de ayuda para reforzar su sistema inmunológico y, debido al contenido de caroteno, mejorar la agudeza visual.
Pero, para usar huevos crudos no se recomienda un niño de hasta tres años. Además de peligro bacteriológica, también pueden perturbar el intercambio de vitaminas en el cuerpo de un niño debido a la sustancia contenida en él - ovidina.
huevos de codorniz para la pérdida de peso. Si usted se preocupa por su figura, huevos de codorniz también será la elección correcta. No es casualidad en un valor relativamente alto poder calorífico, que se recomiendan para todo tipo de dietas. Es energéticamente producto valioso que contiene una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos y elementos traza. Así que a su vez sobre los huevos de codorniz en la composición de sus ensaladas y otros platos dietéticos, pasan por las calorías que no tenga éxito, y los beneficios son significativos en la dieta.
Y si pueden dañino? Absolutamente. Pero sólo si el producto se echa a perder o que ha caducado. Por lo tanto, la compra de ellos en la tienda, prestar atención a las marcas en el paquete, no se debe dar la fecha de fabricación.
No se ha encontrado o está borrosa? La compra de productos tales no es una pena. Además, inspeccione los huevos en busca de grietas y astillas. Elija huevos con cáscaras intactas y sin problemas. Si la protección manchado se rompe, la infección puede entrar.
Retire el huevo de la caja, y pesar en la palma de su mano. Parecía demasiado fácil para usted? Por lo que el producto no es fresco. Buen provecho y estar sano!
