Pan comer de todo. La excepción de este producto a menos que hacer señora sentada en una dieta. Una mujer en una posición interesante, rodeado por todos lados por las abuelas y tías simpáticos, todos se dan cuenta de una repentina que debe olvidarse de la figura. Después de todo, no debería ser lo que quieras "que es para el beneficio del niño." Por lo tanto, muchas mujeres al final del embarazo, ganando una enorme cantidad de kilogramos que, al principio, luego muy difícil de perder, y, en segundo lugar, para tener un impacto negativo en el embarazo: provocan hipertensión arterial, estreñimiento, aborto involuntario y perenashivanie el embarazo.
Se debe a que los médicos en clínicas prenatales siguen diciendo: comer, pero al mismo tiempo monitor de qué y cuánto comer. Incluyendo el pan, que es el abuso de derecho y se convierte en una fuente de kilogramos innecesarios.
¿Qué pan para elegir
Dietista Alexander Kravchenko mujeres embarazadas consideran sus kilos en una posición interesante, asesora a renunciar panecillos frescos y harina de pan prima "Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los panes de granos, variedades al horno con un alto contenido de fibra dietética, es el pan con el salvado. Se llenará el cuerpo con vitaminas y minerales beneficiosos, pero no vaciar Kcal ", dice y agrega: "El pan es mejor para las mujeres embarazadas no comer - que tiene una alta acidez, que a su vez puede provocar ardor de estómago".
Cómo hacer pan útil
Si es absolutamente insoportable y no se puede sin pan, pasteles pasar de ser un enemigo en un amigo. Este suele ser el pan puede secar, más que las galletas son extremadamente útiles.
Pero sí pan duro no es sabrosa. ¿Cómo puede ser eso? Por supuesto, para ir al truco. Hacer abdominales en casa: para ello pan cortado en trozos pequeños, espolvorear con las hierbas secas se puede secar el ajo, roció aceite vegetal, un poco añadir un poco de sal y se secó en el horno a 150 grados hasta doradas. Estas galletas se pueden añadir a la sopa o simplemente tomar en la oficina y allí en vez de una galleta.
Por cierto, las patatas fritas se pueden convertir no sólo de pan, sino también bollos con semillas de amapola y las pasas (si como ellos). Sin embargo, para ello no es necesario rociar cualquier hierba o sal - rebanadas de corte sólo en el horno.
