Con el adormecimiento de las manos al menos una vez en su vida, pero todo el mundo cara. La sensación es desagradable, pero más a menudo causada por nimiedades como las posturas forzadas o estrés prolongado. Eso no es siempre el entumecimiento de las extremidades superiores es un síntoma de una enfermedad.
A veces, entumecimiento de las manos y se sentían hormigueo después tuvo que llevar cosas pesadas por un tiempo. Esto se debe a la presión sobre los dedos, lo que lleva a la interrupción del flujo natural de la sangre y la pérdida de sensibilidad en los tejidos. Para volver a las extremidades en su estado normal será suficiente descanso y una luz auto-masaje.
Las causas comunes entumecimiento en las manos también son:
- síndrome del túnel;
- los efectos de la enfermedad y lesiones de la médula;
- trastornos vasculares de la circulación de la sangre;
- la diabetes.
A veces entumecimiento en los casos anteriores, los calambres musculares añadido. Y entonces es una señal de que el cuerpo carece de nutrientes, a saber, vitaminas y minerales.
Adormecimiento con hormigueo y calambres en las manos del déficit puede demostrar:
- vitaminas del grupo B participan en el metabolismo. El cuerpo humano se las vitaminas de comer carne, y por lo tanto una dieta vegetariana puede ser una cuestión relevante;
- de magnesio y que pueden participar en nuestro cuerpo es más de 300 reacciones químicas. A partir de este elemento a menudo depende de la labor del sistema nervioso, los músculos, el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro. Naturalmente, que la deficiencia puede causar entumecimiento y hormigueo en las manos;
- calcio, que el cuerpo se consume constantemente. Durante el día, este elemento fuera de nuestro cuerpo a través del sudor, la orina y las heces. Un sintetizarlo no podemos, entonces deberíamos obtener de los alimentos. Los síntomas de la deficiencia de calcio en el cuerpo actúan, incluyendo entumecimiento de la mano y hormigueo en los dedos;
- vitamina D, sin la cual no son alteraciones en la absorción de calcio. Además de entumecimiento, una deficiencia de esta vitamina es la fatiga crónica manifestada, pérdida de apetito, pérdida de peso, estreñimiento;
- la vitamina E (tocoferol) - potente antioxidante que protege las células del cuerpo humano de los efectos dañinos de los radicales libres. Esta vitamina previene el envejecimiento prematuro del cuerpo y protege nuestro sistema nervioso de la tensión. La falta de esta vitamina se manifiesta por adormecimiento con hormigueo en los dedos, también.
Incluso cuando se equilibra adecuadamente mano de la dieta de vez en cuando puede perder sensibilidad. La razón más a menudo es que los nutrientes se digieren bien. La culpa puede ser malos hábitos: tabaquismo, alcoholismo, adicción a té o café fuerte. Para deshacerse de las molestias, es necesario cambiar algo en el camino de la vida, y, si es necesario, consultar con su médico.
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