Una fórmula simple ayudará a determinar si usted tiene un peso normal.
Índice de Masa Corporal - una fórmula que tiene en cuenta la estatura y el peso. Este índice debe ser considerada como una sugerencia, ya sea para perder peso o, por el contrario, es el momento de aumento de peso. Para determinar su índice de masa corporal, utilice esta ecuación:
IMC = peso (kg) / rost² (m)Ahora que tiene el valor del índice, es necesario para decodificar la escala aprobada por la Organización Mundial de la Salud:
- Falta de peso corporal - un índice de menos de 18,5,
- El peso normal - un índice de 18.5-24.9,
- Posible la obesidad - un índice de 25-29.9,
- La obesidad de primer grado - 30-34,9,
- La obesidad es el segundo grado - 35-39,9,
- La obesidad tercer grado - 40.
índice de un tal es relevante para las personas mayores de veinte años. Para los niños y adolescentes las tasas serán más amplios, y cuando se trata de mujeres mayores de edad o los hombres, por el contrario, más estrictas (con la edad, el exceso de peso afecta a una persona de manera más negativa, respectivamente, kilos, incluso un pequeño porcentaje adicional serán marcados en la tabla como licuefacción).
¿Por qué conocer el índice de masa corporal?
Se cree que una manera tan simple que una persona puede poseer para determinar si está en riesgo de muchas enfermedades asociadas con el peso. Por ejemplo, la obesidad, a partir del segundo grado, aumenta la probabilidad de estar enfermo de diabetes, cáncer de mama, colon y próstata.La Organización Mundial de la Salud cree que cada persona debe esforzarse por índice no superior a 24,9, sin embargo, señalar que esta cifra no es fiable al 100%. No tiene en cuenta el género, la edad y condición física.
También será interesante para leer, lo que la aptitud de los niños?
